Distribución del volumen de trabajo de la fuerza muscular en atletas del área de velocidad del atletismo (Original)

  • José Aliaga Reinaldo Universidad de Granma
  • Francisco Núñez Aliaga Universidad de Granma
Palabras clave: fuerza muscular, intensidad, volumen, velocidad, planificación

Resumen

La presente investigación parte de las insuficiencias teórico-metodológicas y prácticas detectadas a partir de la revisión del programa integral de preparación del deportista, visitas a clases de entrenamientos y encuestas aplicadas a los entrenadores sobre el proceso de preparación de la fuerza muscular y sus manifestaciones en el área de velocidad en el atletismo, con el objetivo de perfeccionar la distribución del volumen de trabajo en la fuerza muscular mediante la utilización de ejercicios con pesas enmarcados en un trabajo muscular de las zonas de intensidad, lo cual se aplicó durante un curso escolar con resultados satisfactorios, con aumento en los niveles de fuerza muscular y su incidencia  en los resultados deportivos

Descargas

La descarga de datos todavía no está disponible.

Citas

Cuervo, C. y otros. (2005). Pesas Aplicadas. La Habana: Editorial Deportes.
2. Grey, E. (2013).metodología para el entrenamiento de la fuerza rápida en el
Área de velocidad. Tesis de Especialidad en Alto Rendimiento. La Habana.
ISCF.
3. Rosales, P. (2012). Metodología para el entrenamiento de la fuerza resistencia
en eventos múltiples. Tesis de Especialidad en Alto Rendimiento. La Habana.
ISCF.
4. Zatsiorki, M. (1988). Capacidades Condicionales. Moscú: Editorial Padiotribo
García, J. (1999). Bases teóricas del entrenamiento deportivo. Principios y
aplicaciones. España: Editorial Gymnos.
5. Méndez, H. (2006). Estudio de los indicadores pedagógicos de la preparación a
largo plazo de los pesistas Granmenses y las potencialidades deportivas en
relación con la selección de talentos. Tesis de doctorado en Ciencias de la
Cultura Física no publicada, La Habana. ISCF.
6. Selye, H. (1936). Síndrome de Adaptación General (SAG). British Journal
Nature.
8. Román, I. (2010), (2010). Entre la Ciencia y la Fuerza Física. La Habana:
Editorial Deportes.
9. Núñez, F. (2014) Metodología para el entrenamiento de la fuerza resistencia en
el ciclismo de ruta. Tesis de doctorado. La Habana: ISCF “Manuel Fajardo”.
10. Zaldívar, B. (2011). ¿Qué se entrena? Bases fisiológicas de la adaptación al
entrenamiento deportivo. La Habana: Editorial Deportes.
Publicado
2020-01-31
Cómo citar
Aliaga Reinaldo, J., & Núñez Aliaga, F. (2020). Distribución del volumen de trabajo de la fuerza muscular en atletas del área de velocidad del atletismo (Original). Revista científica Olimpia, 13(41), 192-201. Recuperado a partir de https://revistas.udg.co.cu/index.php/olimpia/article/view/1302

Artículos más leídos del mismo autor/a