Periodização esportiva: controle da carga de treino de um jogador do voleibol master em 2021 (Original)
Palabras clave:
voleibol; desempenho atlético; treinamento; periodizaçãoResumen
O objetivo do estudo foi de controlar a carga de treino da periodização de um jogador de voleibol. O jogador de voleibol da pesquisa tinha 49 anos em 2021, ele jogava no voleibol master. Durante 2021, o voleibolista praticou por um mês a periodização de Matveev, por quatro meses a periodização específica para o voleibol e por sete meses a periodização não linear. O controle da carga dos microciclos e dos mesociclos foi pelo método Foster, também ocorreu o controle da carga do treino de força por cálculos matemáticos. Em conclusão, um treino periodizado com controle da carga de treino é fundamental para evolução do esportista.
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Referencias
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Publicado
2023-03-23
Número
Sección
Artículos
Cómo citar
Periodização esportiva: controle da carga de treino de um jogador do voleibol master em 2021 (Original). (2023). Revista científica Olimpia, 20(2), 01-23. https://revistas.udg.co.cu/index.php/olimpia/article/view/3848
