Actividad física para disminuir la glicemia y mejorar la calidad de vida en adultos mayores diabéticos (Original)

Resumen

La Diabetes Mellitus es una enfermedad que presenta una elevada incidencia en la población mundial por manifestar  múltiples factores de riesgo que influyen en su aparición; para  compensarla,  es necesario cumplir rigurosamente las indicaciones de los especialistas, entre las que se encuentra la realización de actividades físicas de moderada intensidad.

Por este motivo se propone como objetivo evaluar la eficacia del ejercicio físico, para modificar las cifras de glicemia en sangre en practicantes estudiados con Diabetes Mellitus tipo 2, del Consejo Popular Siboney, en el municipio Bayamo. Se realiza un pre-experimento con la elaboración y aplicación de un plan de actividades físico-terapéuticas, para disminuir la glicemia y mejorar la condición física orientada a la salud. El universo estuvo conformado por 32 diabéticos adultos mayores, y la muestra por 10 diabéticos tipo 2. Se aplicó una encuesta inicial caracterizando al grupo de estudio y los conocimientos sobre la práctica de ejercicios físicos. Asimismo, se valoraron indicadores como el índice de masa  corporal,  resistencia aeróbica y adaptación al esfuerzo. Como principales resultados se obtuvo que un elevado por ciento de adultos mayores controlaron sus cifras glicémicas con actividades físicas; los indicadores evaluados finalmente evidencian cambios favorables en los practicantes; se mejora el índice de masa corporal;  los test de Ruffier y de Ruffier – Dickson después de realizar los ejercicios físicos fueron evaluados de muy bien y resistencia buena, respectivamente, y todos se compensaron de su patología de base.