Physical activity as a promoter of neuroplasticity and psychosocial relationships
Keywords:
physical activity; neuroplasticity; mental health; psychosocial interactions; well-being.Abstract
Physical activity plays a fundamental role in the mental health and general well-being of individuals. The present study, developed in the city of Quevedo, Ecuador, aimed to analyze the effects of physical activity on neuroplasticity and its impact on psychosocial interactions. A quantitative approach with an experimental design was employed, which used probability sampling based on population data from the last census. Structured surveys and cognitive performance tests were administered to participants before and after a 12-week supervised physical training program. The results revealed significant improvements in cognitive functions and in the quality of interpersonal relationships, supporting the theory that physical activity promotes neural plasticity and psychosocial development. These findings are discussed in comparison with previous studies, highlighting the need to promote public policies oriented to physical activity as a mental health strategy. Further research in more diverse populations and for longer periods of time is recommended to strengthen the empirical evidence in this field.
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