El Chi Kung: Alternativa para la atención del adulto mayor hipertenso (Original)

Víctor Luis Olivera Rodríguez; Carlos Miguel Hechavarría Reyes; Jesús Alfredo Pompa Cutiño

Autores/as

Víctor Luis Olivera Rodríguez Universidad de Granma. Cuba.
Carlos Miguel Hechavarría Reyes Universidad de Granma. Cuba.
Jesús Alfredo Pompa Cutiño Universidad de Granma. Cuba.

Palabras clave:

adulto mayor; alternativa; chi kung; hipertensión; ejercicios; salud.

Resumen

La hipertensión arterial constituye un problema de salud a nivel mundial y en Cuba; sin embargo, aún son insuficientes las acciones que realizan los profesores de Cultura Física en los Combinados Deportivos para la atención del adulto mayor hipertenso. Por lo que, se propone como objetivo: elaborar una alternativa de ejercicios de Chi Kung para la atención de los adultos mayores hipertensos durante la actividad física en la comunidad. En el proceso investigativo se emplearon los métodos analítico-sintético, inductivo-deductivo, observación, análisis de documentos; así como, las técnicas: entrevista y encuesta. El Chi Kung es un método científico de la Gimnasia Oriental que mejora el aparato locomotor y los sistemas internos; en ese sentido, se diseñaron ejercicios de Lian Gong Shi Ba Fa (ejercicios con movimientos continuos, fluidos y armónicos, combinados con la respiración suave y relajada). Por lo que, se concluye que a través de los ejercicios de Chi Kung como alternativa, se contribuirá a mejorar los niveles de Hipertensión Arterial y la calidad de vida, en general.

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Biografía del autor/a

Víctor Luis Olivera Rodríguez, Universidad de Granma. Cuba.

Profesor Titular. Doctor en Ciencias de la Cultura Física. Máster en Actividad Física en la Comunidad. Profesor del Departamento de Teoría y Práctica de la Educación Física y Recreación
Carlos Miguel Hechavarría Reyes, Universidad de Granma. Cuba.

Profesor Asistente. Máster en Metodología del Entrenamiento Deportivo para la Alta Competencia. Profesor del Departamento de Teoría y Práctica del Deporte
Jesús Alfredo Pompa Cutiño, Universidad de Granma. Cuba.

Licenciado en Educación Física. Profesor Auxiliar. Máster en Ciencias de la Educación. Profesor del Departamento de Teoría y Práctica de la Educación Física y Recreación.

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