La prescripción del ejercicio físico para la planificación de actividades físicas y deportivas

Resumen

El presente artículo refiere las bases teóricas fundamentales para prescripción del ejercicio físico. En él se plantean los componentes esenciales a tener en cuenta para la planificación y ejecución de la actividad física mediante los  programas que se aplican para el mejoramiento de salud en los diferentes grupos poblacionales y se ofrecen recomendaciones metodológicas a los profesores que laboran en las comunidades para la prescripción  y programación de actividades físicas que propicien incrementar  un estilo de  vida más activo y saludable.