El Chi Kung: Alternativa para la atención del adulto mayor hipertenso (Original)

Víctor Luis Olivera Rodríguez; Carlos Miguel Hechavarría Reyes; Jesús Alfredo Pompa Cutiño

Authors

Víctor Luis Olivera Rodríguez Universidad de Granma. Cuba.
Carlos Miguel Hechavarría Reyes Universidad de Granma. Cuba.
Jesús Alfredo Pompa Cutiño Universidad de Granma. Cuba.

Keywords:

elderly; alternative; chi kung; hypertenses; exercises; heatlh.

Abstract

Arterial hypertension is a health problem worldwide and in Cuba; however, the actions carried out by Physical Culture teachers in Sports Packages for the care of the hypertensive elderly are still insufficient. Therefore, it is proposed as an objective: to develop an alternative of Chi Kung exercises for the attention of hypertensive older adults during physical activity in the community. In the investigative process, the analytical-synthetic, inductive-deductive, observation, document analysis methods were used; as well as the techniques: interview and survey. Chi Kung is a scientific method of Eastern Gymnastics that improves the locomotor system and internal systems; in that sense, Lian Gong Shi Ba Fa exercises were designed (exercises with continuous, fluid and harmonious movements, combined with soft and relaxed breathing). Therefore, it is concluded that through Chi Kung exercises as an alternative, it will contribute to improving the levels of Arterial Hypertension and the quality of life, in general.

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Author Biographies

Víctor Luis Olivera Rodríguez, Universidad de Granma. Cuba.

Profesor Titular. Doctor en Ciencias de la Cultura Física. Máster en Actividad Física en la Comunidad. Profesor del Departamento de Teoría y Práctica de la Educación Física y Recreación
Carlos Miguel Hechavarría Reyes, Universidad de Granma. Cuba.

Profesor Asistente. Máster en Metodología del Entrenamiento Deportivo para la Alta Competencia. Profesor del Departamento de Teoría y Práctica del Deporte
Jesús Alfredo Pompa Cutiño, Universidad de Granma. Cuba.

Licenciado en Educación Física. Profesor Auxiliar. Máster en Ciencias de la Educación. Profesor del Departamento de Teoría y Práctica de la Educación Física y Recreación.

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