Programa de entrenamiento con lanzamientos de pelotas desde largas distancias en pícheres juveniles de la provincia de Granma (Original)
Palabras clave:
béisbol; entrenamiento deportivo; lanzamientos a larga distancia; velocidad de pícheres.Resumen
El incremento de la velocidad en lanzadores de béisbol es un asunto de interés para los especialistas de este deporte. Para lograr este objetivo, en el presente artículo se aplica un programa de entrenamiento con lanzamientos de pelotas desde largas distancias. Este se desarrolla durante 12 semanas de preparación de los atletas y en la propia competencia. Se toma como población 16 pícheres de la categoría juvenil, matriculados en la Escuela Integral Deportiva (EIDE) “Pedro Batista Fonseca”, de la provincia de Granma. Estos forman parte de la preselección al campeonato nacional. Para la confección del programa se utilizaron métodos de investigación teóricos y empíricos, además de entrevista a especialistas del deporte. Se constata la efectividad del programa aplicado ya que en el test inicial la media de la velocidad de los sujetos estudiados fue de 82,7 millas por hora (mph), en tanto que en el test final se observa un incremento de 1.9 millas por hora (mph), al promediar 84,6 las mediciones realizadas.
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