Metodología para el entrenamiento de la fuerza resistencia en el ciclismo de ruta Femenino categoría Juvenil (Original)

Autores/as

  • Francisco Núñez Aliaga Facultad de Cultura Física de Granma
  • Iván Román Suárez Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte
  • Isabel Fleitas Días Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte

Palabras clave:

fuerza; resistencia; métodos; componentes; metodología; concepción; intensidad.

Resumen

La presente investigación parte de las insuficiencias teórico-metodológicas y prácticas detectadas en el proceso de preparación de la fuerza muscular y sus manifestaciones en el Ciclismo de ruta del sexo femenino durante las unidades de entrenamiento, por lo que se trazó como objetivo diseñar una metodología para el entrenamiento de la fuerza resistencia en el Ciclismo de ruta femenino, con la utilización de ejercicios con pesas, enmarcados en un trabajo muscular de la Zona I de Intensidad. La praxis investigativa se desarrolló a partir del año 2008 y finalizó en el 2011, espacio durante el cual se procedió al diseño de la concepción teórica del entrenamiento de la fuerza resistencia en el Ciclismo de ruta femenino y la construcción de la metodología, la que fue valorada mediante el criterio de expertos. Los usuarios dieron su valoración sobre el uso de la metodología y su inclusión dentro del entrenamiento de las ciclistas de ruta. Mediante un pre-experimento con un solo grupo, se pudo valorar la efectividad de la metodología para el entrenamiento de la fuerza resistencia en ciclistas femeninas del área de ruta.

Descargas

Los datos de descarga aún no están disponibles.

Referencias

1. Andreu, N. (2005). Metodología para elevar la profesionalización docente en el diseño de
tareas docentes desarrolladoras. Tesis de doctorado en Ciencias Pedagógicas no
publicada, Villa Clara. Instituto Superior Pedagógico “Félix Varela”.
2. Álvarez, C. (2000). La investigación científica en la sociedad del conocimiento. La Habana:
Editorial Academia.
3. Becali, A. (2011). La Fuerza en el judo de alto rendimiento. Ciudad de La Habana: Editorial
Deportes.
4. Cuervo, C. (1989. Fundamentos Generales del Levantamiento de Pesas. La Habana. ISCF
“Manuel Fajardo”.
5. Kuznetsov. V. (1981). La preparación de fuerza en los deportistas de categoría superior.
Ciudad de La Habana: Editorial Orbe.
6. Linner, W. (1995). El Ciclismo en ruta. Barcelona: Editorial Martínez Roca.
7. Núñez, F. (2012). Distribución del volumen de trabajo para la preparación de la fuerza
resistencia en ciclistas del área de ruta. Disponible en Román, I. (1985). Levantamiento
de Pesas: Período competitivo. La Habana: Editorial Científico-Técnica.
9. ______ (1986).El levantamiento de pesas sus ejercicios. La Habana: Impresora José Antonio
Huelga.
10. Verkhoshansky, Y. (2002). Teoría y Metodología del Entrenamiento.
11. Vigostki, L.S (1987). Historia del desarrollo de las funciones psíquicas superiores. La
Habana: Editorial Científico-Técnica.

Descargas

Publicado

2014-12-22

Cómo citar

Metodología para el entrenamiento de la fuerza resistencia en el ciclismo de ruta Femenino categoría Juvenil (Original). (2014). Revista científica Olimpia, 11(36), 1-12. https://revistas.udg.co.cu/index.php/olimpia/article/view/1384