Sistema f²-v para la preparación de fuerza explosiva en el baloncesto de alto rendimiento en Holguín

Resumen

Introducción. Se hace cada vez más necesario e imprescindible estudiar y crear nuevos diseños para la preparación deportiva que se adapten a las condiciones actuales de competición con una visión holística de lo contemporáneo y que sustituyan los modelos precursores y tradicionales, sin violar los principios básicos del entrenamiento deportivo. Objetivo. Diseñar un sistema de preparación para la fuerza explosiva F²-V que se adapte a las condiciones actuales de los baloncestistas de Holguín de nueva generación. Métodos: Para llevar a la práctica la investigación fueron aplicados diversos métodos teóricos que permitieron presentar un sistema cubano de preparación de fuerza para el baloncesto de alto rendimiento denominado F²-V que tuvo en cuenta las características de los baloncestistas, las condiciones de preparación de la provincia y además las exigencias competitivas del baloncesto moderno en el alto rendimiento. Resultados: Los presupuestos teóricos presentados justificaron desde el punto de vista deportivo y funcional del sistema F²-V para individualizar de la preparación de la fuerza explosiva en baloncestistas de primera categoría de Holguín. En el estudio hace una crítica a la periodización de Matvéev (1983) y al sistema de ATR, incursionando en sus ventajas y desventajas para crear una propia estructura. Conclusiones: Estuvieron directamente relacionados con el volumen y la intensidad de los ejercicios, a su vez, fue un marcador para el rendimiento deportivo de los baloncestistas.