Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento concurrente de la resistencia con la fuerza muscular (Revisión)

Resumen

El objetivo de este artículo fue revisar la literatura especializada para sistematizar los conocimientos que sobre este tipo de entrenamiento se han generado en los últimos 36 años, a partir del trabajo precursor de Hickson, RC (1980). Esta revisión confirma que el entrenamiento combinado de resistencia y fuerza muscular produce mejoras en la capacidad aeróbica y el rendimiento de resistencia. En esta parte centraremos la atención en las adaptaciones fisiológicas al entrenamiento concurrente de la resistencia con la fuerza muscular.