Efectos del ejercicio físico en la autoestima e índice de masa corporal de jóvenes que asisten al gimnasio gym body perfect club del barrio mundo feliz del municipio de Galapa (Original)
Palabras clave:
Autoestima, gimnasio, ejercicio físicoResumen
La práctica regular de ejercicio físico con frecuencia conlleva a la mejora de aspectos tanto psicológicos como sociales. Por lo anterior, el interés u objetivo del estudio fue describir los efectos del ejercicio físico en la autoestima de personas en edades de 18 a 31 años que acuden al gimnasio Gym body Perfect club del barrio mundo feliz del municipio de Galapa, metodología: Por medio de un estudio descriptivo con enfoque cuantitativo, utilizando el instrumento llamado escala de Rossemberg para la evaluación de la autoestima, Resultados: Los resultados dieron cuenta que al ingresar al gym todos se encuentra en un nivel bajo de autoestima al ingresar por primera vez al gimnasio en la primera aplicación del test de Rossemberg, obtuvieron una puntuación de 21. Después de un período de 6 meses de entrenamiento, se les aplicó a los participantes nuevamente test de Rossemberg donde obtuvieron una puntuación más alta y se pudo evidenciar la mejora de la autoestima a través del ejercicio físico frecuente. Conclusiones: se evidenciaron efectos positivos en la autoestima de los participantes luego de realizar ejercicio físico durante el periodo de seis meses.
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