Effects of physical exercise on the self-esteem and body mass index of young people who attend the gym body perfect club gymnasium in the mundo feriz neighborhood of the municipality of Galapa (Original)
Keywords:
Self-esteem, gym, physical exerciseAbstract
The regular practice of physical exercise often leads to the improvement of both psychological and social aspects. Therefore, the interest or objective of the study was to describe the effects of physical exercise on the self-esteem of people aged 18 to 31 who attend the Gym body Perfect club gym in the Mundo Feliz neighborhood of the municipality of Galapa, methodology: By means of a descriptive study with a quantitative approach, using the instrument called the Rossemberg scale for the evaluation of self-esteem, Results: The results showed that when entering the gym everyone is at a low level of self-esteem when entering the gym for the first time in the first application of the Rossemberg test, they obtained a score of 21. After a period of 6 months of training, the participants were again applied the Rossemberg test where they obtained a higher score and the improvement of self-esteem could be evidenced. through regular physical exercise. Conclusions: positive effects on the self-esteem of the participants were evidenced after performing physical exercise during the six-month period.
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