La fuerza muscular óptima en esgrimistas escolares. el camino para su desarrollo (revisión)

Resumen

El presente artículo aborda la preparación de fuerzas en el deporte de Esgrima desde la perspectiva de las características dinámicas y cinemáticas de este deporte, la conveniencia de desarrollar una fuerza óptima se ampara en la pertinencia de la planificación del entrenamiento deportivo y la necesidad de plantear soluciones que permitan sobre bases científicas garantizar altos resultados deportivos en el deporte cubano. Este trabajo se realizó con las atletas de Espada de la categoría 13-15 años en la Escuela de Iniciación Deportiva Escolar en la provincia de Granma, en este trabajo se plantea un criterio de preparación de fuerzas con un enfoque sistémico sustentado en una concepción teórica metodológica del entrenamiento de la fuerza óptima en las esgrimistas, que establece relaciones entre las diferentes manifestaciones de fuerza, teniendo en cuenta las zonas de intensidad para el desarrollo de esta capacidad física en las atletas escolares, y que le permita realizar las acciones ofensivas y defensivas de este deporte con la calidad requerida garantizando así altos resultados competitivos.