Original
Ejercicios
físico-terapéuticos para la corrección de la escoliosis en educandos de 5to
grado
Physical-therapeutic
exercises for the correction of scoliosis in 5th grade students
Est. Amanda Camila Vega Borrero, Universidad de Granma,
Cuba (¹)
Dr. C. Yoandris Espinosa
Telles, Universidad de Granma, Cuba (²)
(1)
Estudiante de 4to año de
la carrera Cultura Física, pertenece al grupo científico: actividad física y salud
en la comunidad. Facultad
de Cultura Física. Universidad de Granma, Bayamo, Cuba. avegab@estudiantes.udg.co.cu 
(2)
Profesor Titular, Licenciado en Cultura Física. Doctor en Ciencias
de la Cultura Física, Centro de estudios deporte y calidad de vida, Facultad de Cultura Física.
Universidad de Granma, Bayamo, Cuba. yespinosatelles@udg.co.cu
Resumen
La
investigación se realizó en la escuela primaria Antonio Briones Montoto del
Consejo popular Aeropuerto Viejo del municipio Bayamo, provincia Granma. La
misma estuvo encaminada a determinar las diferentes deformidades posturales presentes
en los educandos. Se tomó una muestra de seis educandos con edades comprendidas
entre 10-11 años que presentan escoliosis funcional, siendo esta la deformidad
postural que más prevalece en estas edades. Para el desarrollo de la
investigación se emplearon métodos teóricos como: el analítico-sintético, inductivo-deductivo
y el histórico-lógico. Mientras que como métodos empíricos se emplearon la
observación y la medición. Con la ayuda de estos métodos se pudo conocer las
características y particularidades de los educandos y del proceso de corrección
postural dentro de las clases de Educación Física. Además
se pudo proponer un conjunto de ejercicios físico- terapéuticos para la
corrección de la escoliosis.
Palabras claves: escoliosis; educandos;
ejercicios físico-terapéuticos
Abstract
This research
was conducted at the Antonio Briones Montoto
Elementary School in the Aeropuerto Viejo Popular
Council of the Bayamo municipality, Granma province. The research aimed to
determine the various postural deformities present in students. A sample of six
students aged 10-11 years who present with functional scoliosis was taken, this
being the most prevalent postural deformity in these ages. Theoretical methods
such as analytical-synthetic, inductive-deductive, and historical-logical were
used for the research. Observation and measurement were used as empirical
methods. These methods allowed us to understand the characteristics and
specificities of the students and the postural correction process within
physical education classes. A set of physical-therapeutic exercises for
correcting scoliosis in these students was also proposed.
Keywords: scoliosis; students; physical-therapeutic exercises
Introducción
La columna vertebral es
una de las partes más importantes del organismo humano, dentro de sus funciones
está el soporte del cuerpo, que proporciona la movilidad, ya sea permitiendo
girar o flexionar, además ayuda a mantenerlo erguido. Además, tiene otra función
la de proteger el sistema nervioso, que se encarga de regular, mantener el buen
estado del cuerpo entre otras muchas funciones. Levin (2024)
La columna vertebral no
es un hueso aislado. Consta de muchos huesos (llamados vértebras) que están
unidos entre sí por un tipo de tejido elástico llamado "cartílago".
Esto les da a las personas flexibilidad para inclinarse, estirarse, mantener el
equilibrio e, incluso, para andar. (Richernd y
Balmaceda, 2024, p.38)
La columna vertebral,
también conocida como espina dorsal, está formada por 33 huesos individuales
llamados vertebras que se apilan uno sobre otro. Estas vertebras se clasifican
en cinco regiones: cervical, torácica, lumbar, sacra y coccígea. Cada región
tiene un número diferente de vértebras y cumple funciones distintas. (Martín
et. al, 2014)
Unas de las enfermedades
que deforma la columna vertebral es la escoliosis; esta es una desviación lateral.
La mayoría de las veces se diagnostica en adolescentes
aunque puede presentarse en personas con afecciones como la parálisis cerebral
infantil y la distrofia muscular.
Se comparte con Pantoja
(2024), cuando explica que:
Se pueden dividir los
tipos de escoliosis en función a su ubicación como la escoliosis lumbar en la
zona lumbar, escoliosis torácica en la región torácica y, por ende, también hay
escoliosis cervical, escoliosis toracolumbar, escoliosis lumbosacra, etc.; esto
puede generar que haya diferentes tipos de joroba. La mayoría de las veces, la
causa de la escoliosis se desconoce. Esto se denomina escoliosis idiopática. Es
el tipo más común y se clasifica por edad. En los niños de tres años o menos,
se denomina escoliosis infantil. Pantoja (2024, p.19)
Otros especialistas como Richernd y Balmaceda (2023), plantean que:
La escoliosis ocurre
cuando las vértebras (los pequeños huesos de la columna vertebral) forman una
línea curva en lugar de estar alineadas. A veces, las vértebras también rotan
(o se retuercen), como si la columna fuera un sacacorchos. Esto puede causar
problemas de salud. Richernd y Balmaceda (2023, p.59).
Es importante reconocer que si la curvatura es pequeña, no suele causar problemas.
Pero una curvatura que empeora puede ser muy nociva para la salud de los niños.
Las curvaturas muy pronunciadas pueden lesionar las articulaciones y causar
artritis en la columna vertebral. Hasta pueden hacer que las costillas rocen
con la pelvis, lo que provoca dolor.
En muchos sujetos la
escoliosis no es tan evidente, por tal razón los médicos o especialistas en
rehabilitación física realizan exámenes de escoliosis durante los chequeos
regulares. Además los médicos miden la curvatura de la
escoliosis en grados: una curvatura es leve cuando no llega a los 20 grados.
Una curvatura es moderada cuando está entre los 25 y los 40 grados y una
curvatura es grave cuando supera los 50 grados. (Rodríguez MR, Herranz PG, y Abelleira
NP, 2021)
Es evidente que la
alteración de la postura, además de tener un defecto estético frecuentemente
ocasiona desarreglos de la actividad de los órganos internos. Por lo general en
los niños con alteraciones de la postura disminuye la excursión de la caja
torácica y el diafragma, se reduce la capacidad vital de los pulmones y
disminuyen las oscilaciones de la presión intratoráxica.
(Levin, 2024)
Al realizar el
diagnóstico inicial en la escuela primaria Antonio Briones Montoto de la
comunidad rural Aeropuerto Viejo se identificaron seis educandos de 5to grado
con escoliosis funcional. Partiendo de las observaciones realizadas durante el
horario de las clases de Educación Física, se pudo comprobar que no se realizan
ejercicios físicos correctivos o posturales, por lo que es inadecuada la corrección
de la postura durante las clases. Además los educandos
manifiestan dolor en la espalda, posturas inadecuadas durante las actividades
docentes, se cansan con facilidad, por lo que se les dificulta cumplir con las
tareas motrices de la clase de Educación Física.
Teniendo en cuenta los
aspectos anteriormente planteados se define el siguiente problema científico: ¿Cómo
corregir la escoliosis funcional en educandos de 5to grado de la escuela primaria
Antonio Briones Montoto del municipio Bayamo durante la clase de Educación
Física?
Se traza como objetivo de
la investigación: proponer ejercicios físico-terapéuticos para la corrección de
la escoliosis funcional en educandos de 5to grado.
Población y muestra
Para desarrollar la
investigación de un total de 27 educandos de 5to grado de la escuela primaria
Antonio Briones Montoto de la comunidad Aeropuerto Viejo del municipio Bayamo,
se seleccionaron a seis educandos, dos hembras y cuatro varones, a los cuales
se les diagnostica escoliosis funcional, los mismos desarrollan las clases de
Educación Física tres veces por semana en el horario de la mañana.
La investigación es
descriptiva, de tipo no experimental, pues se analizan y valoran las
referencias bibliográficas que sustenta teórica y metodológicamente la investigación,
se diagnostican y caracterizan a los educandos portadores de escoliosis
funcional y el proceso de atención a las diferencias individuales en las clases
de Educación Física, y además se aporta la propuesta de ejercicios
físico-terapéuticos.
Análisis de los resultados
Los resultados obtenidos
del test postural en el plano frontal posterior aplicado a los seis educandos
de 5to grado diagnosticados con escoliosis funcional de la escuela primaria
Antonio Briones Montoto del Aeropuerto Viejo, revelan los siguientes datos: el
100% de la muestra presentan escoliosis funcional (grado I), con respecto a la estabilidad
de la escoliosis, la misma se encuentra compensada, siendo este dato de gran
importancia ya que puede estabilizarse, o sea, no progresará. La región
afectada en es la dorsolumbar, en cuanto a la convexidad de la curva, dos
educandos presentan del lado derecho y cuatro educandos del lado izquierdo. Con
relación al resultado obtenido en la desviación de la curva de la columna vertebral
en correspondencia con la línea media del cuerpo, todos los educandos (100%)
presentan cierta desviación, alcanzando cifras que oscilan entre 1,5cm y 2,2 cm.
Los
síntomas que presentan los educandos son hombros desiguales, uno más alto que
el otro, mala postura a la hora de sentarse y de caminar, cuando se inclinan
hacia adelante sobresale más un lado de la espalda. Muchos de ellos también
manifiestan dolor cuando están mucho tiempo de pie o cuando cargan las mochilas
con los libros de la escuela.
-Resultados
de la entrevista al profesor de Educación Física:
Con respecto a la primera
pregunta sobre si tenía identificados a los alumnos que padecen de escoliosis,
la respuesta del profesor fue, que tenía identificados cuatro casos, pero tras
la realización del tes-postural se determinó que había dos alumnos más con
escoliosis funcional. Al responder la segunda pregunta sobre si le realizaba
ejercicios especiales a los educandos que padecen de escoliosis con diferencia
de los demás, respondió que no, que todos los alumnos realizaban los mismos
ejercicios. En este punto es importante reconsiderar la necesidad de darle
tratamiento a la deformidad postural durante los ejercicios de la parte
principal de la clase.
La tercera respuesta del
profesor, con respecto a si esos ejercicios que realizaban contribuían de
alguna forma a la corrección postural de los alumnos que padecen de escoliosis,
su respuesta se centra en que mejoraba su condición física y ayudaban a su
satisfacción emocional, pero no eran ejercicios especiales para poder ayudarlos
con su condición. Por lo cual el profesor de Educación Física reconoce que es
muy significativo realizar esta investigación para determinar los mejores
ejercicios para tratar la escoliosis funcional. Aspecto que se relaciona con la
teoría de Ciscal (2024), relacionada con la atención
de los educandos con deformidades ortopédicas en la clase de Educación
Física.
Teniendo
en cuenta las insuficiencias en el proceso de atención de los educandos que
presentan escoliosis y las limitantes que presenta el profesor para tenderlos
es que se hace la siguiente propuesta.
Propuesta
de ejercicios físico-terapéuticos para la corrección de la escoliosis en
educandos de 5to grado
1- Ejercicio
del escalador, manos en el suelo alternando arriba y al lugar.
2- Semi-sentadillas para evitar el dolor de espalda.
3-
Estiramiento del tren superior sentado en una silla.
4-
Estiramiento del tren inferior sentado en una silla.
5-
Posición de cuatro puntos con la espalda recta extender el brazo derecho y
pierna izquierda al frente y viceversa.
7-
En la posición de cúbito supino con los pies apoyados en el suelo y las
rodillas flexionadas, inclinaciones pélvicas.
8-
Posición cúbito supino brazos al lado de el cuerpo
pies apoyados en el suelo y rodillas flexionadas, con apoyo de pies y brazos
inclinar el tronco hacia arriba completamente estirados.
9-
Posición cúbito prono, brazos y piernas extendidos elevando brazo derecho y pierna
izquierda hacia arriba.
10-
Estiramientos
-
Pies al ancho de los hombros, manos entrelazadas hacia arriba, estiramientos.
-
Pies al ancho de los hombros, manos entrelazadas hacia abajo, estiramientos.
-
Pies al ancho de los hombros, manos entrelazadas hacia los laterales.
-
Pies al ancho de los hombros, manos entrelazadas hacia atrás.
11-
Estiramiento del cuadro lumbar de pie: En bipedestación cruzar las piernas y
realizar una flexión lateral del tronco con el brazo lateral. Se tiene que
notar un estiramiento de la parte lateral del tronco entre la axila y la
pelvis.
12-
Arqueo con torsión de tronco.
13- Posición
inicial. Cuadrupedia horizontal
-
Realizar el gato (hundir la cintura llevando la cabeza atrás,
posteriormente elevar la cintura
llevando la cabeza entre los brazos). Volver a la posición inicial.
-
Avanzar brazo y rodilla del mismo lado y posteriormente el lado
contrario.
14 -
Ejercicios para la formación y fijación de una buena postura
- De
espalda a la pared, en posición de pie
adoptar una postura correcta pegando a la misma cabeza, omóplatos, glúteos y
talones.
-
Posición inicial. Igual a la
anterior. Elevarse sobre la punta de los
pies y mantenerse unos segundos en esa posición. Volver a la posición inicial.
- Caminar
en una postura correcta, manteniendo un peso sobre la cabeza.
15
ejercicios en posición inicial. Decúbito prono
- Brazos a los lados del cuerpo, piernas
extendidas. Realizar hiperextensión del tronco, cuello y piernas. Mentón
recogido. Volver a la posición inicial.
-
Manos una sobre la otra con la frente apoyada sobre las mismas, piernas
extendidas. Realizar hiperextensión del cuello y parte alta dorsal, recogiendo
el mentón. Volver a la posición inicial.
-
Realizar hiperextensión alternada de piernas, elevando las mismas. Volver a la
posición inicial.
- Manos una sobre la otra con la frente
apoyada sobre las mismas, piernas extendidas. Realizar hiperextensión
simultánea de las piernas. Volver a la posición inicial.
- Brazos a los lados del cuerpo, pies fijos.
Realizar hiperextensión mentón recogido. Volver a la posición inicial.
Conclusiones
1. El diagnóstico
realizado permitió determinar las características de los educandos que
presentan escoliosis funcional, además se constató que la profesora posee pocas
acciones metodológicas específicas para intervenir en la corrección postural
durante las claes de Educación Física.
2. Se proponen
ejercicios físico-terapéuticos para corregir la escoliosis funcional en
educandos de 5to grado de la escuela primaria Antonio Briones Montoto del municipio
Bayamo durante la clase de Educación Física.
Referencias
Bibliográficas:
Ciscal Sánchez, I. (2024). Ejercicios Pilates e
inclusión en la clase de Educación Física con estudiantes universitarios. GADE
Revista Científica, 4(3), 1-22. https://revista.redgade.com/index.php/Gade/article/view/367
Levin.R.(2024)
Composición de la anatomía básica de la Columna Vertebral. Consultados el 23 de
Mayo de 2025, en: http://compspinecare.com
Martín Piñero, B., Álvarez Vargas, J. M., Rojas Proenza, O., Triana Guerra, I., & Argota
Claro, R. (2014). Enfoque actual en la rehabilitación de la escoliosis. Correo Científico Médico,
18(1), 89-99.
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_abstract&pid=S1560-43812014000100011&lng=es&nrm=iso&tlng=es
[ Links ]
Pantoja. S. (2024) Escoliosis en niños y
adolescentes | Elsevier Enhanced Reader. Revista
médica Clínica Las Codes. Pág 99-108 Vol.26. Núm 1.
Richerand. D.
(2023) Escoliosis de inicio temprano: fisiopatología, diagnóstico y tratamiento.
Revista Acta ortopédica mexicana, versión impresa isssn:
2306-4002. Acta ortp mex
vol:37, No 2.
Rodríguez MR, Herranz PG, Abelleira NP.(2021). Guía de escoliosis: escoliosis idiopática del
adolescente. 2021