Ejercicios para la fuerza explosiva en los boxeadores de la Escuela de Iniciación Deportiva (EIDE) Ormani Arenado Llonch
Palavras-chave:
Entrenamiento, Preparación de fuerza, Fuerza explosiva, boxeo.Resumo
El trabajo está relacionado con la investigación que se realiza sobre la preparación de la fuerza, específicamente la fuerza explosiva en los boxeadores, debido a la importancia que la misma posee para el cumplimento de las diferentes acciones técnico−tácticas que se dan en el combate de boxeo. Este trabajo es realizado en la Escuela de Iniciación Deportiva Escolar (EIDE) de la provincia Pinar del Rio con el equipo de boxeo de la categoría 15-16 años, la misma tiene como objetivo: elaborar ejercicios para mejorar la fuerza explosiva en los boxeadores de la categoría15-16 años. La necesidad de que los atletas presenten niveles apropiados de fuerza explosiva en cada competencia a la que se enfrentan; elevará las posibilidades de alcanzar resultados deportivos competitivos satisfactorios. Este procedimiento estimula la búsqueda, por parte de los entrenadores, de formas novedosas dentro del proceso de preparación de la fuerza en los boxeadores, diferentes de las tradicionales en lo que concierne al proceso de entrenamiento. Para cumplir con el objetivo de esta investigación, se utilizaron métodos del nivel teórico y del nivel empírico como fueron, la observación científica, la entrevista y el test de fuerza explosiva realizado a los atletas. Particularmente en test de fuerza explosiva aplicado a los atletas se determinaron las dificultades que frenan el éxito del entrenamiento y sobre esa base se introdujeron un grupo de ejercicios que a corto y mediano plazo. Esta incidencia ayudó a perfeccionar la fuerza explosiva en boxeadores.
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