Entrenamiento de la fuerza-potencia por medio de la periodización lineal en el tren inferior y el fifa 11+ en el equilibrio de los futbolistas sub 23 del municipio de pamplona y pamplonita. (Original

Resumen

Los entrenamientos aplicados a los deportistas de las selecciones de Fútbol Sub 23 Pamplona y Pamplonita- Norte de Santander, categorías de los 17-23 años, están fundamentados en el estudio de la estabilidad dinámica, equilibrio, fuerza y potencia, determinando su relación en el tren inferior y el equilibrio y estabilidad de los jugadores que realizan su práctica deportiva. Al primer grupo se efectuó una intervención con el manual de calentamiento FIFA 11+ al Equipo del Municipio de Pamplonita-Norte de Santander en la Cancha de la Sabana el cual participo en el departamental, el segundo grupo fue intervenido con Periodización Lineal del autor Bomba de fuerza-potencia, al equipo de la ciudad de Pamplona que igualmente participo en el departamental. De esta forma se ejecutaron dos programas de entrenamiento para evidenciar y comparar su influencia en la estabilidad y equilibrio. Realizando las intervenciones con un pre test y post test empleando dos instrumentos: 1) Salto en contra movimiento para evaluar la fuerza-potencia y 2) Test de estrella para evaluar la estabilidad y el equilibrio. Como resultado se puede concluir que el entrenamiento de la fuerza-potencia por medio de la periodización lineal en el tren inferior y el fifa 11+ en el equilibrio de los futbolistas, determinando así que el entrenamiento planificado trae consigo resultados positivos en los deportistas.