Original Recibido: 23/02/2026 │ Aceptado: 26/05/2026
Atención
integral al atleta juvenil al inicio del desentrenamiento deportivo de Alto
rendimiento en Cienfuegos
Integral attention to young athletes at the beginning
of sports detraining of the Cienfuegos
Jorge Raúl Pérez Chongo. Universidad
de Cienfuegos. Cienfuegos. Cuba.
[jorgeraulperezchongo7gmail.com]
Ovel Mena Pérez. Universidad de Cienfuegos. Cienfuegos. Cuba.
Resumen
El desentrenamiento una vez
que culmina la vida deportiva activa trae beneficios para la salud física y
mental del deportista de alto rendimiento, de ahí la importancia primordial
para las EIDE. Objetivo: Proponer acciones que contribuyan a mejorar el proceso
de desentrenamiento deportivo en atletas de alto rendimiento en este centro de
Cienfuegos. Métodos: La investigación se desarrolló a través del análisis
teórico de la información relacionada con la temática del desentrenamiento
deportivo particularmente en Cuba; el análisis documental para valorar el
cumplimiento de los sistemas establecidos por la escuela y la utilización de
métodos empíricos con la realización de 25 encuestas y 3 entrevistas a
directivos y especialistas en la materia. Resultados: Un diagnóstico mostró que
existe conocimiento por parte de los especialistas del proceso de
desentrenamiento deportivo y consideran importante la implementación de un plan
con este objetivo, sin embargo, no se aplica con el rigor y la importancia que
este tiene dentro del proceso de entrenamiento en el alto rendimiento. Esta
limitante permite la aparición de enfermedades y factores de riesgo en los exdeportistas que no son sometidos al desentrenamiento.
Conclusiones: Con la aplicación de las acciones que se proponen se podrá
lograr, con mayor eficiencia, elevar su calidad de vida a partir de hacer
cumplir las normas establecidas garantizando el pleno disfrute de la
reinserción a la vida social cotidiana.
Palabras
clave:
Desentrenamiento deportivo. Deportista, Salud, Gestión.
Abstract
Once the
active sporting life is completed, detraining brings benefits to the physical
and mental health of the high-performance athlete, hence the primary importance
for EIDE. Objective: To propose actions to improve the sports d e training
process in athletes from this high performance center
in Cienfuegos. Methods: The research is developed through the theoretical analysis
of information related to the topic of sports detraining, particularly in Cuba;
documentary analysis to assess compliance with the systems established by the
school and the use of empirical methods, with 25 surveys and 3 interviews with
managers and specialists in the field. Results: A diagnosis showed that
specialists are well aware about the sports detraining process and they consider
it important to implement a plan with this objective, however, it is not
applied with the rigor and importance that it has within the training processing
high performance. This limitation allows the appearance of diseases and risk factors
in for mer athletes who are not submitted to
detraining. Conclusions: With the application of the proposed actions, it will
be possible to increase the quality of life of former athletes with agreate refficiency by enforcing
the established standards, guaranteeing the full enjoyment of reintegration
into daily social life.
Keywords: Sports detraining. Sportsman. Health.
Management.
Introducción
Los atletas en las EIDE han
transitado por un cuatrienio de cargas de entrenamiento, abandonan este proceso
de forma brusca, sin una influencia socializadora, que les permita iniciar un
proceso de desentrenamiento.
Estos jóvenes desconocen la
importancia del desentrenamiento para una mejor calidad de vida futura, así
como el poco interés de los agentes que socializaron su etapa de entrenamiento
y que tienen la responsabilidad de continuar apoyando al deportista
(Entrenador, Comisionado del deporte, Medicina Deportiva, Comisión Atención
Atletas).
En los años 90, en Australia,
Sudáfrica y Estados Unidos, se comenzó a trabajar con programas centrados de
manera paralela en la carrera deportiva y educativa, los denominados modelos de
doble proyecto.
En relación con la preparación de
las habilidades y capacidades físicas en atletas, se tuvo en cuenta el trabajo
realizado por Zaleta et. al. (2023) quienes
consideran necesario una correcta dosificación y planificación de las cargas de
entrenamiento para lograr una excelente calidad de vida.
El Sistema Organizativo de la
Cultura Física y Deporte en Cuba constituye una entidad particular específica
que combina distintos factores humanos, materiales y financieros en cantidades
determinadas para la producción de servicios deportivos con el ánimo de alcanzar
el bienestar de la sociedad, este sistema constituye el soporte estructural de
las prácticas de las actividades físicas y deportivas desde el curso 2009-2010
que fortalece la labor médica y psicológica deportiva con los atletas y el
desarrollo de la educación antidoping legislado por el Instituto Nacional del Deporte
y la Recreación (INDER)
Para (Frómeta & Zamora 2015 P.1):
Interpretar la aparición de patologías incompatibles con la práctica deportiva,
retiro prematuro del deporte por causas diversas y estancamiento de los
resultados deportivos, que en muchos casos se convierten en las causas del
retiro del deporte de jóvenes, se constata en la práctica que, al retirarse del
deporte activo, en su mayoría no se someten a programas de desentrenamiento.
Según Frómeta Moreira, et. al.
(2022):
En Argentina, Brasil, Cuba, España,
Estados Unidos, México y otras naciones, entrenadores, médicos, psicólogos, y
en general, la comunidad científica dedicada al estudio del deporte de alto
rendimiento, muestran preocupación por los problemas de salud detectados en
muchos practicantes después del retiro, pues en ocasiones han llegado a comprometer
sus vidas. (p.14)
Estos autores, en sentido general,
abordan la importancia del desentrenamiento en atletas élites. Sin embargo, los
fundamentos son de base muy general, por consiguiente, es insuficiente la
particularidad por su nivel y carga de entrenamiento acumulada. En este
sentido, la atención integral de la sociedad juega un papel preponderante.
(Familia-Institución educativa-Comisiones deportivas-Medicina del Deporte-Comisión
Atención Atletas).
Sin embargo, el problema del
desentrenamiento, demuestra la existencia de una pobre visualización de ese
proceso, en un mundo donde el deporte al pasar a ser cada vez más exigente en
cuanto a tiempos y marcas, requiriendo elevadas cargas físicas Pérez (2022).
En las Escuelas de Iniciación
Deportiva (EIDE) cubanas, centros escolares con más de 40 años de experiencia
en la educación deportiva, a partir de un sistema de influencias, que
contribuye a su formación integral, no se conocen espacios dirigidos a la
preparación de los deportistas para asumir el desentrenamiento deportivo, ni se
aprovechan las vías y acciones establecidas por el INDER en este tema.
Tampoco en las acciones de la
Formación Vocacional, Orientación Profesional (FVOP) de los deportistas de esos
centros educativos, no se realizan acciones integrales para la educación de los
deportistas juveniles para el inicio del desentrenamiento al igual que la
práctica del desentrenamiento deportivo en Cuba se ve afectada primero por no
existir una clara visión de este dentro del proceso de preparación del
deportista, segundo, pobre conciencia de su necesidad para garantizar una
calidad de vida adecuada a quienes se retiran del deporte activo y tercero, por
no ser una línea de trabajo de los metodólogos de los deportes de las
provincias.
En estos empeños juega un papel
fundamental la labor del entrenador deportivo, en la preparación previa de sus
atletas desde el propio entrenamiento, para que concienticen que la vida
deportiva es limitada y la necesidad de someterse a programas de desentrenamiento,
una vez terminada su vida activa en el deporte para disminuir las cargas
físicas acumuladas durante su preparación deportiva; realidad a la que no
escapa el deportista de alto rendimiento Pérez. (2022)
Ya Mena (2020), alega cambios
favorables en los componentes físicos, orgánicos y psicológicos; en un grupo de
baloncestistas de la EIDE de Cienfuegos, que transitaron por el
desentrenamiento deportivo. Estos referentes sistematizan lo pertinente de este
proceso, cuyo fin es preservar la salud e incrementar la calidad de vida, de
los deportistas que por varios años se dedicaron al entrenamiento de alto
rendimiento.
Al igual que Ramos Ledesma, et. al.
(2021) consideraban: “Vital la gestión de las instituciones deportivas para
orientar el trabajo del atleta de alto rendimiento cuando culmina su vida
deportiva activa, así como deberán habilitar espacios para que profesionales y
especialistas se encarguen de desentrenarlos.” (p. 96)
En la provincia de Cienfuegos, el
proceso de desentrenamiento deportivo para los atletas de alto rendimiento que
culminan su vida activa, presenta insuficiencias en su implementación, siendo
en sentido general la situación problemática principal a investigar. En tal
sentido, se plantea como objetivo de este trabajo proponer acciones que contribuyan
a mejorar el proceso de desentrenamiento deportivo en atletas de 12 grado de la
EIDE de Cienfuegos.
El desentrenamiento deportivo en
atletas de la Escuela de Iniciación Deportiva (EIDE) es un proceso que puede
ocurrir cuando los atletas dejan de entrenar o reducen significativamente su
carga de entrenamiento. Este fenómeno puede tener varias causas, como lesiones,
cambios en la programación del entrenamiento, vacaciones, o incluso factores
psicológicos y sociales. (Open AI, 2024)
Consecuencias
del desentrenamiento
1. Pérdida de condición física: La
falta de entrenamiento regular puede llevar a una disminución en la resistencia
cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y habilidades específicas del
deporte
2. Aumento de peso: Los atletas
pueden experimentar un aumento de peso si no ajustan su ingesta calórica a la
disminución de la actividad física.
3. Deterioro técnico: Las
habilidades técnicas pueden verse afectadas, ya que la práctica regular es
fundamental para mantener y mejorar el rendimiento.
4. Aspectos psicológicos: El
desentrenamiento puede afectar la motivación y la autoconfianza de los atletas,
lo que puede llevar a una menor disposición para regresar al entrenamiento.
Prevención
y manejo del desentrenamiento
1. Programación adecuada: Es
importante que los entrenadores diseñen programas de entrenamiento que incluyan
períodos de descanso y recuperación, así como alternativas para mantener la
actividad física durante las pausas.
2. Entrenamiento cruzado:
Incorporar diferentes modalidades de ejercicio puede ayudar a mantener la
condición física general y evitar el aburrimiento.
3. Educación del atleta: Informar a
los atletas sobre la importancia del entrenamiento continuo y las consecuencias
del desentrenamiento puede ayudarles a mantenerse motivados.
4. Monitoreo y evaluación: Realizar
evaluaciones periódicas del estado físico y técnico de los atletas puede ayudar
a identificar signos tempranos de desentrenamiento y permitir intervenciones
oportunas.
En conclusión, el desentrenamiento
es un fenómeno que puede afectar negativamente a los atletas de la EIDE. Es
fundamental implementar estrategias adecuadas para prevenirlo y manejarlo,
asegurando así un desarrollo óptimo en su carrera deportiva.
Materiales y métodos
Se efectúo un estudio descriptivo
prospectivo a una misma muestra, para lo cual se tomó como referencia tres
grupos clases de 12 grado de la EIDE, con un universo y muestra de 67
deportistas y dentro de los cuales se encontraron campeones nacionales de los
Juegos Escolares Nacionales (JEN), atletas de Perspectiva Inmediata de deportes
que son atendidos en la consulta de Medicina Deportiva de la provincia de
Cienfuegos, con una edad cronológica entre los 16 a 17 años, 46 de sexo
masculino y 21 femenino.
La investigación se desarrolló en
la EIDE Jorge Agostini Villasana, con el apoyo del Centro Provincial de
Medicina Deportiva. (CEPROMEDE), el departamento de atención de atletas del
INDER provincial de la provincia Cienfuegos, la cual se llevó a cabo desde el
mes de septiembre 2023 a febrero 2024.
Para lo cual se tomó como documento
primordial los documentos en secretaria docente y las historias clínicas
deportivas de estos atletas en el departamento de control médico del CEPROMEDE
de Cienfuegos, así como datos referenciales obtenidos mediante la cooperación
de la Dirección provincial de alto rendimiento y Departamento de Atención
Atletas Activos y Retirados.
También se desarrollaron
entrevistas estructuradas con el objetivo de recabar información sobre el nivel
de comprensión e implementación de acciones que deben afrontar los agentes
socializadores en el inicio del proceso del desentrenamiento de los atletas de
12 grado que abandonan súbitamente el entrenamiento.
Se entrevistaron 31 de atletas que
abandonaron el deporte, entrevistas informales a (11) padres de los ex atletas,
(24) entrenadores y (12) comisionados provinciales, a (4) especialistas en
Medicina deportiva, con el objetivo de determinar la atención que brindan a
este tipo de atletas y los seguimientos de elección que se aplican.
La consulta a los deportistas se
definió por los chequeos que se les aplicó durante su etapa activa, si los
familiares, comisiones deportivas, comisión atención atletas, CEPROMEDE,
participaron en las reuniones que el centro convocó mensualmente, así como el
control de la caga de entrenamiento acumulada durante el último cuatrienio.
Aprobación por parte del comité de
ética del INDER, de la EIDE provincial y de centro de Medicina deportiva de la
provincia de Cienfuegos.
Se informó de los objetivos y la
naturaleza del estudio a los participantes que tuvieron que aceptar un
consentimiento informado para las entrevistas personales y la recopilación de
datos de las historias clínicas deportivas teniendo en cuenta las características
de la edad de los atletas.
Para
la obtención de la información se utilizaron informaciones recogidas en las
historias clínicas, datos de secretaria docente, a través de entrevistas
individuales.
Análisis y discusión de los resultados
La tabla 1 muestra el estudio según
la edad y el sexo de alumnos atletas, que, de 67, 31 abandonaron bruscamente el
entrenamiento deportivo, lo cual no evidencian acciones para reincorporarlos,
causa que en años venideros trae consecuencias a la salud personal, del
deportista, menores de edad que pueden seguir con una práctica activa
recreativa o seguir aportando al alto rendimiento y 19 atletas de perspectiva
inmediata.
Tabla
1. Muestra
de estudio según edad y sexo
|
Sexo |
Muestra |
% |
Edad
Cronológica |
No
Entrenan |
% |
Atleta
de Perspectiva inmediata |
% |
|
Femenino |
46 |
68.60 |
16-17 años |
17 |
25.37 |
11 |
16,42 |
|
Masculino |
21 |
31.40 |
14 |
20,90 |
8 |
11.94 |
|
|
Total |
67 |
100 |
31 |
46.27 |
19 |
28,36 |
Fuente:
Elaboración propia
La
tabla 2 muestra la insuficiente atención y seguimiento de los padres en el
proceso enseñanza-aprendizaje, la socialización escuela-familia, familia-
familia que juega un papel preponderante en la continuidad del proceso docente,
que los deportistas se involucren en su institución y desarrollen habilidades
sociales y emocionales importantes. Este abandono prematuro conlleva la pérdida
de deportistas con calidad, en víspera de formar parte de la delegación a los
juegos juveniles o ser promovidos a centros nacionales.
Tabla
No 2.- Atletas de Perspectiva que abandona el entrenamiento
|
Reuniones
padres API |
API |
Masculino |
Femenino |
|
|||
|
6 |
8.9 |
19 |
28,36 |
13 |
19,40 |
6 |
8,95 |
|
Agrupaciones Deportivas
(API) |
|||||||
|
Arte Competitivo |
Tiempos Marcas |
Deportes Pelota |
Comba |
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
No |
% |
No |
% |
No |
% |
No |
% |
|
4 |
5,90 |
3 |
4,40 |
9 |
13.40 |
3 |
4,4 |
Fuente:
Elaboración propia
La tabla 3 comenta sobre los principales
factores de riesgos que se aprecia en el proceso de entrenamiento, como el
tabaquismo, alcohol y la obesidad, problemas complejos que pueden tener
diferentes causas, como genéticas, ambientales y psicológicos, que aumenta el
riesgo de la presión arterial, con marcado aumento en los deportes, así como
acrecentar la indisciplina social.
Son limitadas las
acciones sobre estos deportistas (Atención Familiar, Comisión Atención Atletas,
Comisión Provincial Deportiva) producto que estos jóvenes dejan ser de interés
para el alto rendimiento, así como la pérdida de las esperanzas de la familia
en el futuro deportivo de sus hijos.
Tabla 3.- Principales factores de
riesgos asociados y atención integral que presenta la muestra
|
Factores
de Riesgos |
Arte
Competitivo |
Tiempo
Marcas |
Pelotas |
Combate |
Total |
|
|||||
|
Tabaquismo |
3 |
9.6 |
7 |
22.5 |
5 |
16.1 |
3 |
9.6 |
18 |
58.6 |
|
|
Alcoholismo |
4 |
12.9 |
5 |
16.1 |
9 |
29.0 |
4 |
12.9 |
22 |
70.9 |
|
|
Obesidad |
2 |
6.4 |
1 |
3.2 |
3 |
9.6 |
1 |
3.2 |
7 |
22.5 |
|
|
Atención Familiar |
Baja |
|
Baja |
|
Baja |
|
Baja |
|
BBaja |
|
|
|
CAA |
No |
|
No |
|
No |
|
No |
|
No |
|
|
|
Comisiones Prov. Deportiv |
No |
|
No |
|
No |
|
No |
|
No |
|
|
Fuente: Elaboración propia
Discusión
El
Instituto Nacional de Deporte Educación Física y Recreación (INDER) es la
institución definida en el programa del proceso de desentrenamiento deportivo
para el movimiento deportivo cubano, como responsable de su implementación.
La
sensibilidad que deben prestar los protagonistas y las instancias implicadas en
la ejecución del programa, de preparación teórica y en tareas que el entrenador
planifique con el objetivo de bajar las cargas físicas y psicológicas hacia el
final de la carrera deportiva, para lo cual los directivos deben jugar un papel
significativo en cuanto a las presiones sociales a las que están sometidos los
atletas, así como en la coordinación de sus acciones con la Comisión Nacional
de atención a atletas activos y retirados. (INDER, 2015)
El
Centro Provincial de Medicina del Deporte de Cienfuegos (CEPROMEDE) tiene entre
una de sus misiones la de promover, preservar y recuperar la salud de los
atletas activos, retirados y de la población e influir en la elevación de la
calidad de vida de los mismos. Se reconoce como una de sus funciones
implementar programas de desentrenamiento y a la vez priorizar la elevación de
la calidad de vida de la población mediante la indicación de ejercicios físicos.
En
estudio realizado por los autores sobre el desentrenamiento deportivo en
atletas juveniles, aseguran que los entrenadores demuestran falta de interés en
el dominio de métodos, procedimientos, contenidos y metodologías para conducir
este proceso, además de no inculcar en sus atletas la importancia vital de este
proceso para su posterior retiro. En consecuencia, existen insuficiencias
teórico-metodológicas en los profesionales para conducir con éxito el proceso
de desentrenamiento deportivo.
El
desentrenamiento deportivo debe ser visto como un proceso que cambia
gradualmente, que va de un deporte específico a un abandono general con
exigencias al exdeportista para evitar el síndrome de
saturación deportiva. (Méndez; Cecchini &
Contreras, 2005)
Por
otra parte, es necesario conocer los principales motivos que tienen los jóvenes
para abandonar la práctica, parcial o definitiva del deporte que desvelan los
entresijos de dicha motivación por lo que los profesionales de la Educación
Física han de estructurar sus prácticas y adaptar el contexto o clima de
aprendizaje para ser más eficaces su empeño de paliar la tasa de abandono de la
práctica deportiva y de este modo, ayudar a la formación de patrones de vida
saludables.
El incremento de la autonomía, la
influencia de los amigos y el cambio en las preferencias de práctica física,
entre otros factores, provocan una reducción de la influencia que ejercen los
progenitores en relación a la práctica de actividad física de sus hijos. En
esta línea, García-Moya, Moreno, Rivera & Jiménez-Iglesias (2011)
evidencian la influencia que el grupo de iguales ejerce en la motivación para
la práctica físico-deportiva; un proceso con especial repercusión durante la
adolescencia, momento clave en los procesos de abandono deportivo. (Frómeta &
Zamora, 2012)
En indagaciones teóricas-empíricas
se valoró que lo que más influye en el abandono deportivo en la EIDE provincial
de Cienfuegos, es el bajo rendimiento deportivo, bajo rendimiento académico,
cambio de deportes, indisciplina y aburrimiento de la práctica deportiva, falta
de apoyo de los padres, la motivación de los entrenamientos en los diferentes
deportes, la baja promoción de atletas para los centros de altos nacionales, ya
que los deportistas no se ven estimulados en este aspecto, los entrenadores
deben mejorar las relaciones con sus alumnos para así evitar el abandono
deportivo.
Para atender a las situaciones
problemáticas en el diagnóstico e indagaciones teóricas-empíricas los autores
proponen un plan de acciones para mitigar las situaciones problemáticas. Entre
estas acciones que deben ser ejecutadas por la Dirección Provincial de Deporte,
la EIDE, Comisión Atención Atletas, Medicina Deportiva, la familia se encuentra
las siguientes:
- Crear el Grupo Provincial de
Desentrenamiento Deportivo y realizar reuniones mensuales como método de
trabajo.
-Incluir en los sistemas de trabajo
anual y mensual lo referido al proceso desentrenamiento.
-Lograr la sistematicidad en
relaciones intersectoriales e interinstitucionales del deporte para que
faciliten el proceso.
- Elaborar un manual de
procedimiento dirigido a los implicados en la implementación del proceso.
- Organizar la capacitación de los
cuadros y especialistas, incluyendo responsabilidad, liderazgo, control,
dirección y cultural, en correspondencia con las necesidades del proceso y en
diferentes modalidades deportivas.
- Perfeccionar el sistema de comunicación
institucional de forma integral social
- Establecer como objeto de control
en las visitas integrales que se realizan a los municipios y a las entidades de
la provincia.
- Rendir cuenta periódicamente al
consejo de dirección de la entidad de cómo se cumple el Programa de
Desentrenamiento en la EIDE.
- Solicitar a la Universidad (Facultad
Cultura Física) el diseño de programas docentes metodológicos para la
superación, capacitación y acreditación del personal.
- Promover el uso de las TICs y del Centro de Información del Deporte como vía inmediata
de acceso a la información.
- Velar por el cumplimiento de las
disposiciones jurídicas legales referidas al tema.
- Evaluar y demandar a la región
militar, necesidades de reanimar los clubes militares deportivos, que tributen
al alto rendimiento.
- Ampliación y mantenimiento de las
instalaciones y el equipamiento tecnológico necesario para el proceso de desentrenamiento.
- Realizar evaluación trimestral de
la implementación de las acciones propuestas
Conclusiones
Las consideraciones sobre el
desentrenamiento deportivo a partir del estudio de esta temática por diferentes
autores juegan un papel crucial para garantizar que los deportistas realicen
una transición segura y efectiva hacia un periodo de recuperación.
La caracterización del estado
actual realizada del proceso de desentrenamiento en alumnos atletas, corroboró
la necesidad de buscar alternativas con el propósito del desentrenamiento de
alumnos atletas para garantizar su bienestar y salud a largo plazo.
Las acciones que se proponen y
ejecutadas por diferentes agentes socializadores ayudan a reducir el abandono
prematuro de alumnos atletas y el desentrenamiento deportivo en atletas de 12
grado de la EIDE de Cienfuegos.
La valoración positiva de la
aplicación en la práctica de las acciones propuestas permitió la reducción del
abandono prematuro de alumnos atletas y desentrenados con buen estado de salud
con la transparencia de la evaluación compartida y conocida por los implicados.
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