Revisión Recibido: 10/10/2025 │ Aceptado: 5/01/2026
La preparación psicológica para el éxito
deportivo en el taekwondo
The psychological preparation
for the sport success in the taekwondo
Juana
Elena Fernández Soto. Universidad de
Holguín. Holguín. Cuba. [juanaefs@ult.edu.cu] 
Elsa Sivila
Jiménez.
Universidad de Holguín. Holguín. Cuba. [sivilahlg54@gmail.com] 
Bernardo Jeffers Duarte. Universidad de Holguín. Holguín. Cuba. [jeffers@ult.edu.cu]
Resumen
En la actualidad el trabajo del psicólogo del deporte
tiene una creciente demanda a nivel nacional e internacional, a causa de las
implicaciones que cobra la preparación psicológica del deportista en el logro
de rendimientos superiores. Las investigaciones que se han venido realizando
con el equipo juvenil masculino y femenino de Taekwondo de alto rendimiento,
con una población conformada por 18 deportistas
permitió estudiar y caracterizar la formación psicológica compleja: autovaloración y autoeficacia deportiva, a
partir de los métodos teóricos, empíricos, el test de Holmes, el completamiento
de frases y escalas valorativas que permitieron dar cumplimiento al objetivo
declarado, su materialización se concreta en los resultados científicos
obtenidos, los que inciden en la formación y desarrollo de la fortaleza mental
del deportista para enfrentar los retos del entrenamiento y las diferentes
competiciones, como condición para el éxito deportivo.
Palabras clave: preparación psicológica, capacidad de éxito;
rendimiento deportivo; Taekwondo
Abstract
At the present time the work
of the psychologist of the sport has a growing demand at national and
international level, because of the implications that it charges the
sportsman's psychological preparation in the achievement of superior yields.
The investigations that one has come carrying out with the masculine and
feminine juvenile team of Taekwondo of high yield, with a population conformed
by 18 athletes allowed to study and to characterize the complex psychological
formation: self-assessment and sport self-efficacy,
starting from the theoretical, empiric methods, the test of Holmes, the completion
of sentences and scales evaluative that allowed to give execution to the
declared objective, their materialization is summed up in the obtained
scientific results, those that impact in the formation and development of the
sportsman's mental strength to face the challenges of the training and the
different competitions, as condition for the sport success.
Keywords: psychological preparation,
capacity of success; sport yield
Introducción
La preparación psicológica
del deportista atraviesa todos los componentes del entrenamiento deportivo, la
preparación teórica, la preparación física, la preparación técnica, la
preparación táctica y la psicológica, su objetivo es la creación, desarrollo y
perfeccionamiento de las cualidades y habilidades psíquicas de los deportistas
necesarios para el éxito, así como el aprendizaje de métodos y técnicas que
aseguren la disposición psicológica para actuar en las competencias, por tanto,
el desarrollo de la personalidad del deportista en el
entrenamiento, es un propósito a lograr.
La
autovaloración del deportista según Fernández (2016) se debe trabajar en el
entrenamiento a partir del conocimiento de las cualidades de éxito del
deportista y la autoeficacia sobre la base de los dominios que cada deportista
demuestra en la práctica en cada intento de marcar puntos con efectividad, al
contrario.
En
el nivel de autoconfianza en el éxito incide en gran medida, la preparación
psicológica que poseen, la cual debe llevarse a cabo, en la fase inicial, de manera
individualizada, personalizada, para su posterior socialización en el equipo,
todo lo que contribuye al desarrollo de la confianza en el éxito deportivo, tal es el caso del taekwondo.
La
preparación psicológica es uno de los componentes del proceso de preparación
del deportista que ha transitado por diferentes períodos, determinados por el
nivel de desarrollo de la Psicología General y del deporte en particular, evidenciado
en la repercusión de los resultados de la preparación del deportista y en la
competición.
Riera
(2002) concibe la preparación psicológica con un enfoque integral y
contextualizado en el entrenamiento deportivo que permite el desarrollo e
integración de lo psíquico para la actuación regulada y auto regulada del
comportamiento de los taekwondoines hacia el logro de la perfección deportiva
Calviño
(1998), destaca:
La necesidad de lograr la excelencia en el
deporte implica el constante perfeccionamiento de la preparación psicológica
del deportista como parte integrante de su preparación integral, de este modo
se elaboran y aplican técnicas y metodologías tendientes a perfeccionar el
rendimiento deportivo...p 40
Se
asume también como fundamento la posición de Sainz (2010), acerca de que la
preparación psicológica es un proceso psicopedagógico que persigue el
perfeccionamiento sistemático de los componentes del sistema de regulación
psicológica de la actividad del deportista y su preparación para la vida, la
cual tiene como objetivo en última instancia la creación del estado ideal de
rendimiento.
Por
su parte, Espinosa (2021); expresa que la preparación psicológica y la estabilidad
emocional son dos de los componentes fundamentales para alcanzar un rendimiento
óptimo del deportista en la competición, pues garantiza el dominio de sí mismo
y la seguridad en la ejecución y precisión de las diferentes destrezas que
exige la competición para obtener el éxito deportivo.
En el equipo juvenil masculino y femenino de Taekwondo
de alto rendimiento, se evidencian insuficiencias
en la formación psicológica
compleja: autovaloración y autoeficacia deportiva, en lo cual incide las limitaciones
presentes en el proceso de preparación psicológica en el entrenamiento
deportivo.
La sistematización teórica realizada, el intercambio con
especialistas, psicólogos, entrenadores y directivos de taekwondo de la
categoría juvenil de alto rendimiento, permitió determinar la presencia de:
·
Limitados
conocimientos teórico-metodológicos de los entrenadores para incidir en el
desarrollo de la autoeficacia deportiva y su relación
con el éxito deportivo.
·
Desconocimiento por parte
de los entrenadores de las cualidades a formar en los deportistas desde la
preparación psicológica para orientarse hacia el éxito
·
Carencia de vías,
procedimientos, estrategias que contribuyan a la preparación
teórico-metodológica de los entrenadores.
En
aras de dar respuesta a esta problemática,
la presente investigación tiene como objetivo: elaborar un Manual de preparación
psicológica para el éxito deportivo que contenga
actividades, acciones con sus orientaciones metodológicas para la preparación
teórico-metodológica de los entrenadores para el tratamiento de la síntesis reguladora de la personalidad de los deportistas,
encaminado al desarrollo de la capacidad de éxito
deportivo.
En su desarrollo se emplearon diferentes métodos y técnicas
propios de la investigación científica. Tanto desde el punto de vista teórico,
empírico y matemático estadístico.
Desarrollo
Las
relaciones que se producen entre autovaloración y autoeficacia deportiva,
permitió según Fernández (2022) la propuesta de una síntesis reguladora de la
personalidad del deportista que a partir de la sistematización teórica
realizada por los autores, es considerada como capacidad de éxito; consistente
en un subsistema de regulación y autorregulación del comportamiento deportivo
resultante de la integración de las formaciones psicológicas complejas
autovaloración y autoeficacia deportiva tendente al autodominio y
autoperfeccionamiento de las cualidades y habilidades de éxito deportivo.
Para
el estudio de capacidad de éxito deportivo es
necesaria la utilización del enfoque de sistema, dada la relación que es
necesario establecer entre los diferentes componentes que desde el punto de
vista psicológico la conforman, así como las interrelaciones y funciones entre sus
componentes o partes, ver al sistema como un todo, en este caso el estudio de
la personalidad, lo cual resulta
complejo, dado los múltiples factores que intervienen en la psiquis, en este
particular del deportista de taekwondo
La
síntesis reguladora y autorreguladora del comportamiento del deportista no solo
dirige el mismo, sino que tiene una función cognoscitiva sustentada en el principio
de la unidad cognitivo-afectivo de la personalidad. La función cognitiva de la
capacidad de éxito implica procesos cognoscitivos y afectivos de la personalidad,
necesario tenerlos en cuenta en las formaciones psicológicas complejas: la autovaloración
y autoeficacia deportiva, los que a su vez constituyen componentes esenciales
de la capacidad de éxito, en estrecha relación con otros procesos y propiedades
psicológicas.
La capacidad de éxito es una
estructura psicológica compleja que integra varios componentes de la psiquis
humana de naturaleza cognitivas, volitivas, afectivas y distintos niveles de
complejidad, procesos, propiedades, vivencias, experiencias inclinaciones,
habilidades y formaciones psicológicas complejas.
El desarrollo de la capacidad de
éxito, precisa de su análisis como un todo, que intervienen en la formación,
perfeccionamiento y auto perfeccionamiento de la personalidad y sus procesos. Las
partes que lo integran participan en su configuración y reconfiguración, a
partir de diferentes niveles.
Un primer nivel, estructurado en la
autovaloración deportiva, integra las cualidades de éxito del deporte, la
imagen que de sí mismo tiene respecto al desarrollo de esas cualidades en el
presente, los procesos cognoscitivos que le permiten obtener y procesar esa
imagen, la percepción del movimiento, el espacio y el tiempo, percepciones
propioceptivas, atención, memoria y pensamiento.
Los estados afectivos, emociones,
vivencias, experiencias, voluntad; imprimen determinado matiz y significación a
los procesos e imágenes que forma el inconsciente y la reflexión personal que valora,
interpreta y juzgan la expresión de esas cualidades en el comportamiento
deportivo, las características de la autovaloración deportiva y las vivencias
que experimentan, reajustando y adecuando su autovaloración.
Un
segundo nivel de integración se da en la autoeficacia deportiva basado en los
logros de ejecución, experiencias vicarias,
persuasión verbal y el estado fisiológico, en el dominio de las habilidades
de éxito deportivo. La deportista estima, valora y auto confía en el logro de
los dominios que puede alcanzar, se
anticipa y planifica cómo hacer con éxito, a partir de las experiencias
anteriores y el auto perfeccionamiento de las habilidades de éxito deportivo
sobre la base de la autovaloración, la percepción del contrario, la evaluación
de la realidad deportiva y los pronósticos propuestos.
Fernández (2009), destaca:
La integración de la
autovaloración y la autoeficacia deportiva incide en el desarrollo de un
pensamiento hacia el éxito deportivo, expresa un nivel superior de desarrollo
de la personalidad del deportista como síntesis reguladora y autorreguladora
hacia el éxito deportivo p.5
Lo
personológico ocurre en la configuración subjetiva general de la capacidad de éxito,
en sus aspiraciones funcionales, sus componentes estructurales y su expresión
en unidades de sentido subjetiva, que regulan y autorregulan los procesos
psicológicos que dan estabilidad, integración y coherencia a las posibilidades
del sujeto en lo referente a su capacidad de éxito.
El
sujeto por su parte decide la utilización de sus recursos personológico
relativo a la asunción de ciertos contenidos en la vida deportiva, en la
actualidad deportiva, planteándose metas, solucionando conflictos
motivacionales, las frustraciones que enfrenta en el entrenamiento y las competiciones,
modificando y redireccionando su actuación. Por tanto, configura y reconfigura
su comportamiento.
Áreas
(1998), refiere que en la categoría sujeto psicológico intervienen diferentes componentes, tales como: toma de decisiones,
la postura que adopta en cada momento de la vida, perfeccionando y auto
perfeccionando de la personalidad, aspectos que se contextualizan en el
taekwondo.
En
dependencia de la situación de entrenamiento, el sujeto psicológico toma
decisiones en la que su intervención constructiva, activa, genera un
comportamiento desarrollador, pero que puede ser pasivo o regresar a un nivel que
se consideraba superado, en este particular por el deportista, antes durante y
después del entrenamiento deportivo y la competencia.
Las
experiencias y vivencias que el deportista tiene en su historia personal
condicionan su mundo interno, su subjetividad, que unido a las aptitudes
predisposiciones biológicas en general determinan las inclinaciones y
preferencias del sujeto que lo acercarán o lo alejarán a ambientes deportivos
determinados y a las influencias del mismo, desde luego esto no es absoluto, si
se tiene en cuenta la capacidad que tiene el hombre de construcción y
reconstrucción, creación, de configurar su mundo subjetivo hacia el
perfeccionamiento y auto perfeccionamiento.
Las
investigaciones desarrolladas por los autores del presente trabajo permiten
plantear que la cientificidad con que el entrenador realice el proceso de
entrenamiento y la competición incide en la autovaloración del deportista, en
el reflejo cognitivo-afectivo de la realidad deportiva en que vive y de las
condiciones reales de que dispone para su auto perfeccionamiento.
Se
evidencia que el nivel de satisfacción o insatisfacción que vive el deportista a
lo largo de su carrera intervienen en el desarrollo de la capacidad de éxito,
los cuales a consideración de los autores se expresada en:
·
Nivel de complejidad e
integración que logra de las cualidades y habilidades de éxito manifiestas en la
conducta deportiva que manifieste.
·
Nivel de adecuación,
ajuste y reajuste a la realidad interna y externa, lo cual está en
correspondencia con lo que el deportista cree de sí y la realidad de las
cualidades y habilidades de éxito que posea.
·
Forma en que enfrenta los
traumas, insuficiencias, frustraciones y por consiguiente signos de
vulnerabilidad y bajos rendimientos que generan altos niveles de ansiedad en la
vida deportiva.
·
Auto perfeccionamiento de
las cualidades y habilidades de éxito deportivo. Su calidad y estabilidad.
·
Representación de logro a
partir de sus perspectivas cognitivas y metacognitivas de las cualidades y
dominios (habilidades) de éxito en el comportamiento deportivo.
·
Relación entre las
funciones cognitivas y reguladora respecto a la calidad, estabilidad y
efectividad y el nivel de integración entre la autovaloración y la autoeficacia
deportiva.
·
Nivel de desarrollo
general de la capacidad de éxito, la manera en que estos indicadores se
manifiestan en el sujeto en general, cómo se combinan, como se vinculan entre
ellos y su expresión positiva o negativa posibilita especificar diferentes
grupos de deportistas.
Primer grupo formado por deportistas
que han alcanzado un alto nivel de desarrollo de la capacidad de éxito
deportivo, a partir de la integración adecuada (o efectiva) de las formaciones
psicológicas autovaloración y autoeficacia deportiva y los procesos
psicológicos que intervienen y certifican la correspondencia y ajuste con la
realidad interna y externa del sujeto y la personalidad, desarrollando un alto
sentido de responsabilidad e implicación en los procesos conscientes e
inconscientes que lo conducen al constante auto perfeccionamiento deportivo y
al logro de resultados en los entrenamientos y las principales competiciones,
con un alto nivel social, de satisfacción, disfrute de su deporte y estabilidad
en el comportamiento.
En este primer grupo se encuentran
deportistas que han alcanzado un alto nivel de desarrollo de la capacidad de
éxito, a partir de la integración adecuada (o efectiva) de las formaciones
psicológicas autovaloración y autoeficacia deportiva y los procesos
psicológicos que intervienen y certifica la correspondencia y ajuste con la
realidad interna y externa del sujeto y la personalidad.
Desarrollando un alto sentido de
responsabilidad e implicación en los procesos conscientes e inconsciente que lo
conducen al constante auto perfeccionamiento deportivo y al logro de resultados
en los entrenamientos y las principales competiciones, con un alto nivel
social, disfrute de su deporte y estabilidad en el comportamiento. Pero que
ante situaciones imprevistas muestran ciertos desajustes en el comportamiento
que los conduce a un buen resultado, pero no al esperado, a pesar de manifestar
fuerza de voluntad en el comportamiento.
Segundo grupo formado por deportistas
que han alcanzado un nivel medio de desarrollo de la capacidad de éxito y
presentan algunas deficiencias en las formaciones psicológicas complejas:
autovaloración y autoeficacia deportiva, logrando un nivel de integración y
complejidad menos efectivo, no óptimo, no totalmente concentrado en el
desarrollo de elementos esenciales, con participación consciente en su
formación en ocasiones y en otras no,
que lo conducen al auto perfeccionamiento en unos momentos y en otros
no, variando su comportamiento en el entrenamiento y las competiciones, mostrando
satisfacción en el logro de resultados que indican una mejora en su desempeño,
con cierto nivel de estabilidad.
Tercer grupo muestran un bajo nivel
de desarrollo de la capacidad de éxito, no logran el nivel de integración y
complejidad que necesitan entre las formaciones psicológicas complejas autovaloración y autoeficacia deportiva con
deficiencias en diversos componentes esenciales y no esenciales, con
inadecuación o desajuste de la realidad interna y externa con muy pobre
asimilación consciente de los elementos que tienen que ver con su desarrollo,
con manifestación de contenidos negativos, positivos y tendencia variable e
inestable en su auto perfeccionamiento a través de los entrenamientos y las
competencias, sin una propuesta efectiva
de mejora o logro deportivo.
Para revertir las manifestaciones que
van en detrimento del éxito, se declaran actividades, acciones, orientaciones metodológicas
contenidas en el Manual de preparación psicológica para el éxito deportivo. Para la implementación se realizan conferencias, talleres,
intercambios, debates orientados a:
·
La
preparación teórico-metodológica de los entrenadores.
·
Diagnóstico de las
cualidades y dominios (habilidades) de éxito de los deportistas.
·
Elaboración individual de
las metas de desarrollo y auto perfeccionamiento de las cualidades y dominios
(habilidades) de éxito que el deportista se propone lograr a través de los
microciclos de entrenamientos.
·
Propuesta de ejercicios
dirigidas al auto perfeccionamiento de las cualidades y dominios (habilidades)
de éxito del deportista desde la preparación psicológica.
·
Valoración de logros y
deficiencias manifiestas en el desarrollo de las cualidades y dominios
(habilidades) de éxito, a partir de filmaciones del entrenamiento, la
competición y la observación directa de lo que ocurre durante la preparación
del deportista.
·
Análisis del pronóstico
previsto por el entrenador y el psicólogo del deporte para el desarrollo y auto
perfeccionamiento de las cualidades y dominios (habilidades) de éxito.
Conclusiones
El
estudio realizado constituye una aproximación a la propuesta de una síntesis
reguladora de la personalidad del deportista, denominada capacidad de éxito,
analizada desde el equipo juvenil de alto rendimiento del taekwondo, tiene como
propósito contribuir al desarrollo de la preparación psicológica para alcanzar
el éxito deportivo en el entrenamiento y la competición.
La puesta en práctica del Manual de
preparación psicológica para el éxito deportivo promueve
formas de superación a los entrenadores deportivos, los prepara en aspectos
teórico-metodológicos de la preparación psicológica para alcanzar el éxito.
Referencias
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Editorial Academia
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Fernández Soto, Juana. E. (2009) Estudio de la autovaloración,
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Fernández Soto, Juana. E.
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