Original
Recibido: 25/12/2023 │ Aceptado: 18/03/2024
El tiro bajo el aro en
movimiento
The
low shot the hoop in movement
Noelvis Alvarez García. Licenciada en
Cultura Física. Máster en actividad física en la comunidad. Profesora Auxiliar.
Universidad de Holguín. Holguín. Cuba. [nagarcia@uho.edu.cu] 
Armando
Pascual Andreu Causillo. Licenciado en Cultura Física. Máster en actividad
física en la comunidad. Profesor Auxiliar. Universidad de Holguín. Holguín.
Cuba. [aandreu@uho.edu.cu]
Yailidis Carrión
Ramírez. Licenciada en Cultura Física. Máster en Pedagogía del deporte la
educación Física y la Recreación.ProfesoraAsistente.
Universidad de Holguín. [ycarrión@uho.edu.cu]
Resumen
El
tiro bajo el aro en movimiento
después de pase forma parte del proceso
de entrenamiento de los jugadores de Baloncesto y la ejecución
técnica es uno de los eslabones fundamentales para el éxito de los futuros resultados,
sin embargo en la actualidad se le
da tratamiento limitado a este aspecto, por ello la presente investigación valora la incidencia
de la aplicación de ejercicios especiales para los cinco jugadores nuevo ingreso de la categoría
11–12 años del combinado deportivo Fernando de Dios Buñuel de Holguín. Se constataron las insuficiencias existentes en el entrenamiento de este fundamento,
relacionadas con la ejecución técnica, teniendo en cuenta el trabajo por el
lado no diestro, en la revisión de los documentos efectuada se encuentran
limitadas orientaciones para su tratamiento. En este sentido se
utilizaron los métodos teóricos y empíricos, así como los matemático-estadísticos para su fundamentación y validación. La investigación realizada
aporta como elementos novedosos las
valoraciones acerca de
la ejecución técnica de este tipo
de tiro, así
como los ejercicios especiales para mejorar el desempeño de
los jugadores durante el proceso de entrenamiento y contribuir
a elevar el rendimiento ofensivo de estos; lo que constituye una
valiosa herramienta para los
entrenadores en aras de favorecer la preparación con vistas a logros superiores
de estas categorías en el Baloncesto holguinero.
Palabras claves.
Baloncesto; ejercicios especiales; tiro en movimiento; pase
Abstract
The shot under the hoop in motion after passing is part of the training
process of Basketball players and technical execution is one of the fundamental
links for the success of future results, however currently it is given limited
treatment to This aspect, therefore this research assesses the incidence of the
application of special exercises for the five new players in the 11-12 year old
category of the Fernando de Dios Buñuel sports team from Holguín. The existing
deficiencies in the training of this foundation were confirmed, related to the
technical execution, taking into account the work on the non-skilled side; in
the review of the documents carried out, limited guidelines for its treatment
were found. In this sense, theoretical and empirical methods were used, as well
as mathematical-statistical methods for its foundation and validation. The
research carried out provides as novel elements the assessments about the
technical execution of this type of shot, as well as the special exercises to
improve the performance of the players during the training process and
contribute to raising their offensive performance; which constitutes a valuable
tool for coaches in order to promote preparation with a view to superior
achievements in these categories in Holguín Basketball.
Keywords. Basketball; special exercises; moving shot; pass
Introducción
La
sociedad cubana está muy relacionada con la esfera deportiva, en la que desde
hace varios años se ha
incluido,
poco a poco, la participación en distintos disciplinas y aún en la actualidad
continúan incluyéndose
Ejemplo de este
compromiso se refleja en los resultados obtenidos a nivel nacional e
internacional, tanto en deportes individuales como colectivos, estos logros son
producto de un sistema de trabajo, la llamada pirámide de participación deportiva,
que lleva al futuro deportista desde la base, encargada de descubrirlo e
iniciarlo en el duro campo del entrenamiento deportivo, hasta la élite.
En este proceso de
preparación se alcanza una alta maestría y especialización, con el perfeccionamiento
de los planes de entrenamiento, la aplicación cada vez más profunda de la
ciencia y la técnica, así como al aumento de las exigencias por la introducción
de nuevas reglas, que dinamizan el deporte. Esta es una de las características
por la que es reconocido el baloncesto contemporáneo.
El Baloncesto,
al igual que otros deportes hoy en día, es practicado por ambos sexos. Cuenta
con varias posiciones de juego: defensas, delanteros y centros, que en
situaciones concretas de juego, se desarrollan tanto dentro como fuera del
perímetro; por lo que se necesita de jugadores fuertes, rápidos para correr el
contraataque, buenos reboteadores ofensivos y defensivos, así como habilidosos
a la hora de atacar hasta bajo el aroen cualquier
situación de uno contra uno.
El baloncesto no es como la matemática sino como la
música. El objetivo es conseguir algo armónico,
el equipo y los jugadores buscan y reconocen este objetivo desde el
principio. Messina (2012)
Por
otra parte Fessia, citado por Hernández (2022)
plantea que este es un deporte abierto, de situaciones, acíclico,
que se caracteriza por el gran número de cambios en su dinámica de juego, con
variables inciertas y una estructura de rendimiento diversificada y alto nivel
de complejidad.
Esta disciplina
deportiva se encuentra en constante auge y perfeccionamiento, por lo que, a
medida que avanza el análisis de los resultados de la actividad deportiva, se
adquiere un carácter científico, que permite sobre bases firmes, detectar los
errores y superarlos.
Superarlos exige una
mayor entrega por parte de entrenadores y jugadores para alcanzar los objetivos
propuestos, los principales recursos de este juego lo constituyen los
movimientos naturales: marcha, saltos, carreras y lanzamientos; por lo que el
más dinámico y creativo de los deportes requiere un gran nivel de destreza,
coordinación y habilidades técnicas, en la ejecución de las acciones.
La técnica ha sido definida por varios
autores, según la Real
Academia Española y Asociación de Academias de la Lengua Española (2014):
Técnica es el conjunto de procedimientos, reglas, normas, acciones y protocolos
que tiene como objetivo obtener un resultado
determinado y efectivo, ya sea en el campo de la informática, las ciencias, el
arte, el deporte, la educación o en cualquier otra actividad.
A su vez, Ozolin (1988) define la técnica como el modo más racional y
efectivo posible de realización de ejercicios, concepto con el que se coincide
en esta investigación, pues el objetivo principal es economizar movimientos y
esfuerzos.
Por
lo que la ejecución apropiada de las acciones está enmarcada en la preparación
técnica y según Kirkov (1981) esta es una de las
direcciones obligatorias dentro de la preparación deportiva del baloncestista;
así como el dominio multilateral de la técnica es uno de los momentos más
importantes y el que asegura una alta maestría deportiva.
Para
que el baloncestista actúe exitosamente en los juegos es necesario en primer lugar
prestar atención al dominio de la técnica más moderna. El nivel de preparación
técnica determina la posibilidad de las acciones técnico-tácticas conjuntas, el
conteo final se realiza con la ayuda de determinados elementos del juego.
La
técnica más moderna es muy variada. El verdadero maestro del baloncesto, que
posee un rico arsenal de elementos técnicos, en cada caso utiliza, precisamente
aquellos medios que resultan ventajosos en una situación dada, tiene un
carácter dinámico; esto se demuestra en la ejecución de la mayoría de los
elementos a gran velocidad, a un alto ritmo, inesperadamente y sin ninguna
dificultad. Son varios los elementos que se realizan durante un partido,
ejemplo de ellos están: pases, recepciones, amagos, rebotes y tiros, entre otros.
El dominio por parte de
los jugadores de los tiros es objetivo primordial de los entrenadores, y para
ello desempeñan una ardua tarea en formarlos, ya que según Wissle
(2005):”Los grandes tiradores no nacen, se hacen”
El tiro al aro es el
fundamento para el que trabajan todos los demás, pues constituye el 50% del
objetivo propuesto, que es encestar el balón y para ello hay que lanzarlo. Es
una necesidad lograr que estos presenten la máxima transferencia a la situación
y dinámica del juego.
Estas características
propician un creciente reconocimiento e impacto social que justifican la
constante formación y desarrollo de los jugadores, así como el
perfeccionamiento dirigido a todas las direcciones del proceso de
entrenamiento, pues cada una de ellas cumplen con una función, que al
juntarlas, cumplimentan la preparación multilateral del deportista y garantizan
un óptimo desempeño durante un partido.
El
empleo eficaz de las habilidades de un baloncestista se evidencia cuando se
interrelaciona de manera apropiada con sus compañeros de equipo, estas forman
parte de la preparación técnica, que es obligatoria dentro del proceso de
preparación y consta de gran variedad de fundamentos que se realizan, tanto a
la defensiva como a la ofensiva; dentro de esta última se encuentran: pases,
recepciones, amagos, rebotes y tiros entre otros.
El tiro al aro es el
fundamento para el que trabajan todos los demás, pues constituye el 50% del
objetivo propuesto, que es encestar el balón y para ello hay que lanzarlo (De
la Paz (1985). Es necesario que estos presenten la máxima transferencia a la
situación y dinámica del juego.
Por
lo que se debe prestar especial atención en la preparación de los diferentes
tipos de tiros que se utilizan durante el juego de baloncesto, entre los que se
encuentran: con dos manos,
básico, libre, en suspensión y en movimiento bajo el cesto. Este último se
ejecuta tanto después de drible, como después de pase, siguiendo el
desplazamiento continuo del baloncestista y se lanza el balón lo más próximo posible
al aro, por lo que existe una mayor posibilidad de encestar o buscar la falta
técnica en intento de tiro.
Es uno de los tiros habituales en categorías iniciales
y según manifiesta
Antón (1989) “la edad escolar va a representar un buen período de aprendizaje
que no se puede perder”. De ahí la necesidad de realizar una correcta
enseñanza, pues estas edades constituyen la base del aprendizaje en el deporte
y ejecutar la técnica de la forma más apropiada posible, garantiza un óptimo
desempeño de los baloncestistas y su contribución para cumplimentar el objetivo
propuesto.
El tiro al aro ha sido abordado por diferentes
autores, entre los que se destacan:
Ochandarena (2023) elaboró un complejo de ejercicios específicos
para entrenar la técnica del tiro libre en el Baloncesto para el equipo juvenil
femenino de Pinar del Río, en el que se tuvo en cuenta la dosificación, edad y
sexo.
Morales (2022) realizó un análisis biomecánico del
tiro bajo el aro en movimiento después de drible en la selección infantil de
baloncesto del Colegio Balandra. Guayaquil. Ecuador.
Por otro lado Valls (2020), realizó ejercicios
especiales para el tiro bajo el aro en movimiento después de drible en el
Baloncesto pioneril del combinado deportivo Marcané del municipio Cueto, provincia Holguín.
Peguero (2019), ejercicios combinados para potenciar
la mecánica de ejecución del tiro de media distancia en el Baloncesto pioneril del combinado deportivo Fernando de Dios Buñuel de
Holguín.
En este sentido se realiza una revisión bibliográfica,
en la que se pudo constatar que en el Programa integral de preparación del
deportista es insuficiente el tratamiento que se le brinda al trabajo de la
ejecución técnica de los tiros bajo el aro en movimiento después de pase en la
categoría 11-12 años, por lo que se hace necesario ampliar el margen de
trabajo, haciendo énfasis en apoyar la preparación de
los baloncestistas en este aspecto.
En observaciones realizadas a los entrenamientos y
juegos de control de dicha selección, se evidenciaron algunas deficiencias en
la ejecución de diferentes elementos técnicos, dentro de los que se encuentra el
tiro bajo el aro en movimiento después de pase, en
los baloncestistas nuevo ingreso en la categoría mencionada.
Se plantea el siguiente objetivo:
elaborar ejercicios especiales que potencien la ejecución técnica del tiro bajo
el aro en movimiento después de pase en los
baloncestistas nuevo ingreso, categoría 11-12 años del Combinado Deportivo
Fernando de Dios Buñuel municipio Holguín.
Materiales y métodos
Para la
realización de este trabajo se escogió como población los 12 baloncestistas del
equipo masculino categoría 11-12 años y de ellos una muestra intencional de los
cinco nuevo ingreso, pertenecientes al Combinado Deportivo Fernando de Dios
Buñuel de Holguín.
Se observaron un total de 11 sesiones de entrenamiento y cinco
juegos de control, con el consentimiento de los entrenadores, jugadores y
directivos del deporte en la provincia y el objetivo de verificar la ejecución
técnica del tiro bajo el aro en movimiento después de pase, sobre la base de
nueve indicadores relacionados con este fundamento desde su inicio hasta su
culminación; estos son:
1)
Vista hacia el aro
2)
Posición y orientación del brazo antes
del tiro (ángulo entre el brazo y antebrazo).
3)
Posición del brazo (después que suelte
el balón).
4)
Movimiento final de la mano que lanza
(según el lado por donde tira)
5)
Direccionalización
con la yema de los dedos (del medio e índice)
6)
Coordinación de piernas y brazos. (según
el lado por donde tira)
7)
Movimiento de péndulo (según el lado por
donde tira)
8)
Amplitud de los movimientos.
9)
Fluidez de los movimientos.
Se establecieron los ejercicios a aplicar en correspondencia con
los errores detectados en la muestra y se pusieron en práctica en un período de
tres meses. Para su aplicación se realizaron ejercicios preparatorios
relacionados con la coordinación y la técnica del fundamento estudiado, en los
que se utilizaron las líneas del terreno, algunos medios auxiliares para
ponerlos en práctica, trabajo de pies, además diferentes tipos de amagos, sin y
con balón, se hará énfasis en el lado no diestro de cada jugador.
Se realizaron en la parte principal de la unidad de entrenamiento
y se puso como tarea en cada juego efectuado en el mismo. Con una frecuencia de
tres veces por semana. En el período preparatorio, en la preparación general.
Se ejecutó el test pedagógico previsto en el Programa integral de preparación
del deportista, para este fundamento, que consiste en realizarlo10 veces de
manera continua, cinco repeticiones por cada lateral; antes y después de
realizar la batería de ejercicios, compuesta por un total de nueve, en los que
se utilizaron: balones, silbato, obstáculos, cronómetro y el terreno de juego
Para cumplimentar la presente investigación se
utilizaron varios métodos; dentro de los más significativos del nivel teórico:
analítico-sintético, inductivo-deductivo; del nivel empírico: observación y
matemático-estadísticos: cálculo porcentual; estos permitieron realizar un estudio
acerca de los fundamentos teóricos y metodológicos que sustentan el trabajo de
la ejecución técnica en los fundamentos del Baloncesto, efectuar un balance de
los resultados de la muestra en este sentido y facilitaron procesar e
interpretar los datos empíricos, su significación e incidencia en los
resultados actuales.
Para la realización de los ejercicios se tuvo en cuenta que en el
objetivo de cada uno se le diera tratamiento a las dificultades observadas
durante el diagnóstico, para poder incidir en estas hasta lograr disminuirlas o
erradicarlas, para ello se relacionan a continuación tres de los nueve
ejercicios:
1)
Nombre: tiro bajo el aro en movimiento por la línea de fondo.
Objetivo:
que los jugadores sean capaces de realizar el tiro al aro en movimiento después
de pase por la línea de fondo, haciendo énfasis en el movimiento final de la
mano que lanza (según el lado por donde tira).
Materiales:
balones, silbato, cronómetro y obstáculos.
Organización: dos
hileras, en la línea media de la cancha, A cerca de la línea lateral y B en el
centro, de frente a uno de losaros, el primer jugador de A con balón.
Desarrollo:
el jugador con balón de la hilera (A) saldrá en drible hasta el obstáculo
ubicado en el centro de la zona de restricción, simultáneamente elprimero de (B) se desplaza hasta el obstáculo frente a
ella, fuera de la línea de tres, recibirá pase de (A), va en drible hasta el
centro de la zona de restricción a su vez (A)
se desplazará hasta bordear el obstáculo ubicado en el lateral izquierdo
de la línea de tres, recibe pase, realiza la coordinación de piernas y brazos y
tira bajo el aroen movimiento, en paralelo con la
línea de fondo,(B) coge rebote y se
incorporan al final de la hilera contraria de donde salieron.
Dosificación: cinco
repeticiones por cada lateral.
Variante: realizar el
mismo ejercicio, pero A devuelve el balón a B para que este tire.
2) Nombre: tiro con
péndulo.
Objetivo: que los
jugadores sean capaces de realizar el tiro bajo el aro en movimiento después de
pase haciendo énfasis en el movimiento de péndulo del lateral por donde tira.
Materiales: balón,
silbato, cronómetro y obstáculos.
Organización: dos
hileras todo terreno, (A) por el centro de la cancha y (B) por el lateral
izquierdo, frente a esta se ubicarán seis obstáculos.
Desarrollo: los dos
primeros jugadores de cada hilera (A y B), A con balón desde la posición de
triple amenaza sale en drible por el centro del terreno, B se desplaza hacia el
frente, bordea los obstáculos, recibe y pasa en movimiento, hasta llegar a la
esquina izquierda de la línea de tiros libres, A le realiza un pase a B quien
tira bajo el aro en movimiento, A coge el rebote, sale en drible y ambos se
incorporan en la formación contraria.
Dosificación: cinco
repeticiones por cada lateral.
Variante: Cuando A
llega a la esquina de tiros libres entra al aro en movimiento, después de
recibir pase indirecto de B.
3) Nombre: sigue el
balón al tirar.
Objetivo: que los
jugadores sean capaces de realizar el tiro bajo el aro en movimiento despuésde pase, haciendo énfasis en la posición final del
brazo que lanza.
Materiales: balón,
silbato, cronómetro y obstáculos.
Organización: tres
hileras en la línea final, Aen el centro, B y C a
cada uno de sus lados, próximas a las líneas laterales del terreno; estas con
cuatro obstáculos al frente.
Desarrollo: el primer
jugador de cada hilera lateral (B y C) se desplaza entre los obstáculos
ubicados frente a su formación, (A) con balón desde la posición de triple amenaza
sale en drible en dirección a la línea central, debe pasar al menos una vez a
cada jugador a su lateral (B y C), estos al recibir, deben devolver el pase en
movimiento. Al llegar al último obstáculo, le darán la vuelta, cortan por
detrás del balón y se desplazan hacia el aro, para recibir pase y tirar en movimiento,
por el lateral contrario al que salió. (A) coge el rebote y se incorporan en la
misma formación.
Dosificación: cinco
repeticiones por tríos.
Variante: doblar el
pase para que tire uno de sus compañeros bajo el aro en movimiento.
Análisis y discusión de
los resultados
Tabla.
1
|
Jg |
4 |
7 |
10 |
11 |
12 |
||||||||||
|
Ev |
B |
R |
M |
B |
R |
M |
B |
R |
M |
B |
R |
M |
B |
R |
M |
|
D |
2 |
2 |
1 |
2 |
1 |
2 |
1 |
1 |
3 |
2 |
3 |
- |
2 |
2 |
1 |
|
I |
1 |
3 |
1 |
1 |
1 |
3 |
- |
2 |
3 |
1 |
2 |
2 |
1 |
1 |
3 |
|
T |
3 |
5 |
2 |
3 |
2 |
5 |
1 |
3 |
6 |
3 |
5 |
2 |
3 |
3 |
4 |
Resultados del pre test por jugadores
Fuente: elaboración
propia. Leyenda: Jg – Número de los Jugadores, Ev-Evaluación. Dr-Derecha, Iz-Izquierda, B–Bien, R–Regular, M–Mal, Tt-Total.
Al analizar los resultados obtenidos por los jugadores
en el pre test, se pudo constatar que en la categoría de R solo se encuentrandos de ellos, que representa el 40 %, debido a
que demostraron dificultades en los diferentes indicadores evaluados, los
restantes se encuentran en la categoría de M, para un 60 % porque en la
ejecución técnica de este fundamento presentaron muchas limitaciones con relación
a los indicadores evaluados
Tabla.
2
|
Ev |
B |
R |
M |
|||
|
|
T |
% |
T |
% |
T |
% |
|
D |
52 |
57.1 |
69 |
55.6 |
104 |
44.2 |
|
I |
39 |
42.8 |
55 |
44.3 |
131 |
55.7 |
|
T |
91 |
100 |
124 |
100 |
235 |
100 |
Resumen de los valores
generales por indicadores del pre test
Fuente: elaboración propia. Leyenda: Ev-Evaluación. B–Bien, R–Regular, M–Mal, T-Total, %-PorcientoD-Derecha, I-Izquierda
En sentido general, en
los indicadores evaluados se constató el predominio de la categoría M, ya que
los jugadores muestran muchas deficiencias en la ejecución técnica de los
diferentes intentos realizados; al analizar la incidencia según el lateral por
el que se realiza la acción, se demuestra que las mayores dificultades
presentadas son por el lateral no
diestro, por lo que se debe potenciar el trabajo de la ejecución técnica de
este fundamento en todas sus fases y por el lateral de mayores deficiencias
Tabla.3
|
Jg |
4 |
7 |
10 |
11 |
12 |
||||||||||
|
Ev |
B |
R |
M |
B |
R |
M |
B |
R |
M |
B |
R |
M |
B |
R |
M |
|
D |
5 |
- |
- |
4 |
1 |
- |
3 |
1 |
1 |
4 |
1 |
- |
4 |
1 |
- |
|
I |
4 |
1 |
- |
2 |
2 |
1 |
3 |
1 |
1 |
4 |
1 |
- |
3 |
2 |
- |
|
T |
9 |
1 |
- |
6 |
3 |
1 |
6 |
2 |
2 |
8 |
2 |
- |
7 |
3 |
- |
Resultados del post
test por jugadores
Fuente: elaboración
propia. Leyenda: Jg-Número de los Jugadores, Ev-Evaluación. D-Derecha, I-Izquierda, B–Bien, R–Regular,
M–Mal, T-Total
Al analizar los resultados obtenidos por los jugadores
en el pos test, se pudo comprobar que en la categoría de B se encuentran dos de
ellos, que representa el 40 %, en la de R se encuentran los tres restantes, que
representa el 60 %, esto es porque demostraron aún algunas dificultades en los
diferentes indicadores evaluados, por lo que en sentido general se muestran
avances positivos en el desempeño de los baloncestistas investigados
Tabla
4.
|
Ev |
B |
R |
M |
|||
|
|
T |
% |
T |
% |
T |
% |
|
D |
108 |
54 |
63 |
53 |
54 |
41.2 |
|
I |
92 |
46 |
56 |
47 |
77 |
58.8 |
|
T |
200 |
100 |
119 |
100 |
131 |
100 |
Resumen de los valores generales por
indicadores del pos test
Fuente: elaboración propia. Leyenda:Ev-Evaluación. B–Bien, R–Regular, M–Mal, T-Total, %-PorcientoD-Derecha, I-Izquierda
Al analizar los
resultados del postest se constata que en los nueve
indicadores evaluados, se obtiene un incremento de la cantidad de intentos
evaluados en la categoría de B, porque los jugadores lo realizaron de la manera
más adecuada, con la menor cantidad de errores posibles, lo que trae consigo la
mejoría dela ejecución técnica del tiro bajo el aro en movimiento después de
pase.
Al
comparar los resultados de los jugadores entre el pre-test y post-test, se
constató que aunque se lograron disminuir las dificultades existentes en la
ejecución técnica del tiro bajo el aro en movimiento después de pase, aún se
cometen errores durante su realización, por lo que con el trabajo supervisado,
planificado, dirigido y constante se pueden superar las deficiencias detectadas
en los baloncestistas.
Al
realizar el análisis de los resultados por indicadores entre el pre test y pos
test se demostró la influencia positiva ejercida por los ejercicios especiales
aplicados en la muestra investigada; pues existió un incremento de los intentos
evaluados de Bien en cada uno de los indicadores observados, contribuyendo así
a potenciar la correcta ejecución técnica en el tiro bajo el aro en movimiento
después de pase en la muestra investigada.
Conclusiones
El estudio de los fundamentos teóricos relacionados
con el tema objeto de investigación, evidenció insuficiencias relacionadas con
el tratamiento que se le da a la ejecución técnica para realizar el tiro bajo
el aro en movimiento después de pase por ambos laterales, en los baloncestistas
de Holguín.
En los resultados alcanzados por los baloncestistas
en el pre test se demostró que la mayoría, presentan dificultades en la
ejecución técnica del tiro bajo el aro en movimiento después de pase, por ambos
lados, aspecto que se revierte de manera favorable en el post test, apreciando
una notable mejoría en los resultados
Referencias
Bibliográficas
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de La Habana, Cuba. Editorial
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Wissel, H. (2005)
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